暴食癥，購物狂多是源于內(nèi)心需求沒有得到充分滿足，而通過進(jìn)食或購物的方式來填滿內(nèi)心。正視內(nèi)心的需求，充盈自己，你的世界會(huì)悄然與你相合。

人們習(xí)慣認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的，其實(shí)深入地想一想，婚姻還是一個(gè)人的婚姻，因?yàn)槿藢?duì)婚姻的感覺全在于自己。別人只是一個(gè)可以激發(fā)你感覺的那個(gè)“物體”而已，你的空虛感、不安全感等等全在于你沒有真心地喜歡自己，不想取悅自己。 所以婚姻是一個(gè)人的體驗(yàn)，假定我們幸福，我們就在體驗(yàn)中搜尋幸福的感覺，結(jié)果我們感覺到幸福。如果婚姻是一個(gè)人的，那么情愛更是一個(gè)人的，你是你自己的情人。 愛是你內(nèi)心的感覺，你覺得他愛著你，你就能從他的行為里看出他在愛你，當(dāng)你覺得他不愛你，你會(huì)從所有行為上都說他不愛你，這是內(nèi)心世界的一個(gè)重現(xiàn)。 生命是一個(gè)人的旅程 , 在旅途中，能照顧自己的只有自己！

多數(shù)抑郁癥病例都有反復(fù)發(fā)作的傾向，因?yàn)橐l(fā)心理障礙的思維方式是自動(dòng)出現(xiàn)的，當(dāng)人還沒有識(shí)別這種自動(dòng)思維時(shí)，不管本人真實(shí)處于何種情境，情緒卻都會(huì)浮現(xiàn)出一種熟悉的消沉感，并以極快的速度墜入“黑暗深淵”。這種幾乎“輕車熟路”的體驗(yàn)，讓人無力反抗，也無法中斷。 一般每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間數(shù)天，甚至?xí)谐掷m(xù)數(shù)月之久的。一般經(jīng)過一個(gè)發(fā)作期后會(huì)自行緩解，緩解期完全恢復(fù)正常，而且自己完全能夠知道發(fā)作時(shí)的不正常，自己本身也希望再不復(fù)發(fā)，但卻往往多次發(fā)作，這個(gè)非患者本人所能控制。 青春期間，不知道有多少人有過抑郁的體驗(yàn)，多數(shù)人都在各自不同程度的抑郁中掙扎，我們羞于向外人道出自己的困境，因?yàn)槲覀儾幌氡粍e人當(dāng)成弱者，不想被人說心理素質(zhì)差。 你不是弱者。這和軟弱沒有關(guān)系，也許是因?yàn)槟惚人擞懈嗫部赖慕?jīng)歷和恐怖的回憶。它其實(shí)只是我們?cè)诔扇寺吠局锌赡茉庥龅降囊粋€(gè)困境和難題。所有的恐懼都是源自不了解，當(dāng)我們給事物它們本來的名字