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探索內心遠離行為成癮

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有很多深層的心理原因導致行為成癮，反過來，成癮行為又會導致大腦變化，心理缺少彈性，因此形成惡性循環。面對成癮，常見兩種處理方法：一是置之不理，繼續用習慣的方式逃避問題，然后問題像滾雪球一樣越滾越大；二是通過專業咨詢，看清楚背后的原因，找到適合自己的戒癮方法，學會處理這種痛苦。使用科學的方法，有計劃有步驟的干預，最終消除成癮行為。套餐包含10小時電話咨詢，按分鐘計時，有效期內可以重復撥打，直到用完購買的分鐘數，建議每周1次到2次咨詢，每次一小時。

有效期：365天銷量：0

歷博博 16天前在線徐州市 40歲女 ID:11611 收費助人452次收費助人181人

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克服社恐實現優質人際關系有效期365天

常見的社交恐懼有：異性/演講/陌生人/權威/余光恐懼。社交恐懼常常伴隨自卑、焦慮、恐懼、強迫等，為了克服這些問題，又常常進入誤區，比如害怕社交，想要對抗恐懼。實際上，越是告訴自己不要緊張，反而一定會緊張。想要靠自己的力量克服社交恐懼是非常困難的，您需要專業的指導，重新認識社交恐懼，戰勝內心的恐懼源頭，最后提升自信。套餐包含10小時通話，按分鐘計時，有效期內可以重復撥打，直到用完購買的分鐘數，建議每周1次到2次咨詢，每次一小時。

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