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提升親子關系

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【服務描述】身為父母的你們，是否曾經或者正在因為以下情況感到困擾呢？孩子叛逆不懂事，事事不順著家長的意，和家長對著干；和孩子沒說幾句話，就開始“針尖對麥芒”，最后不歡而散；孩子心里有事，寧可找朋友傾訴或者憋在心里，也不和家長訴說；常常搞不懂孩子到底心里在想什么，雖然住在一起，但是心理距離很遠；這些情況只是親子沖突存在的一小部分表現。【服務價值】緩解家長負面情緒，掌握自我調控情緒方法掌握親子溝通技巧，讀懂孩子內在心理需求促進夫妻關系改善，引導夫妻正確表達情感減少家庭沖突矛盾，構建和諧家庭相處模式。

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趙海丹 5小時前在線市轄區 35歲女 ID:11937 收費助人0次收費助人21人

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應對情感沖突找回愛與被愛的感覺有效期30天

幫助您重新認識到與婚姻沖突產生相關的多重因素，建立正確的心理認知，對婚姻問題達成共識。引導您從多角度、辯證客觀分析婚姻里的問題，暴露認知曲解或邏輯錯誤，分析沖突產生的變化過程，對伴侶雙方的想法和行動進行評價，促進自我覺察，構建更合理的認知評價模式。持續跟蹤不合理信念，并加以討論、檢驗、合理推論，打破對婚姻完美化、絕對化的負性認知和情緒障礙間的惡性循環，重新審視婚姻狀態，開始積極的行為，減少情緒復發的危險。建立合理的伴侶互動交流方式，學習有效的溝通技巧以及婚姻生活相處知識

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緩解壓力疏導情緒有效期30天

情緒調節困難的您可能正面臨以下困擾：對自己的情緒感受和變化感到困惑、莫名其妙，情緒上來時影響正常處理事務；會在短時間內突然強烈爆發情緒，暴躁憤怒后往往會陷入沮喪低落，大起大落；情緒調節策略不良，或向外宣泄打砸發飆傷害別人，或向內壓抑生悶氣責難自己；容易被情緒吞沒，想擺脫情緒困擾卻不能，無法自控，產生危險想法和沖動行為。【服務價值】提升情緒穩定性，減少不良情緒的影響情緒困擾解惑，深入解決心理沖突根源沖破防御方式，構建與外界互動的新模式進行合理情緒宣泄，掌握運用情緒調節策略減少情緒失控的痛苦體驗，促進良好適應

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理智處理情感沖突減少情感內耗（套餐）有效期90天

【服務內容】傾聽您的戀情經歷，雙方目前的主要矛盾，挖掘您的不良互動模式以及面對沖突時常用的防御機制，梳理戀愛雙方存在的問題。通過心理咨詢會談，評估戀愛過程中沖突發生的主要原因，理解您的想法與困惑，提供安全環境發泄您內心的不滿、委屈、憤怒等情緒。根據面談結果，為您制定針對性的咨詢目標和咨詢方案。提供專業的心理咨詢服務，通過綜合評估、階段改善，從多方面由淺入深改變根源癥結：通過減壓溝通法實現自我安撫和互相安撫，避免雙方被情緒淹沒。提供正確的溝通技巧，合理表達自己的需求，建立積極日常互動系統。幫助您學會關注戀人的需要，懂得如何非防御性傾聽，增進互相理解。提高共情能力，沖突時能夠積極行動，在必要時做到無條件積極關注對方。從內部掙扎解脫出來，重新尋回對戀人的信任，重建對親密關系的信心。評估咨詢效果，動態地調整服務，跟蹤咨詢服務感受和后續狀態恢復。【服務價值】學會正確溝通，合理表達情緒提高非防御性傾聽

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