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放下強(qiáng)迫雜念，掌控幸福人生

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觀察自己的內(nèi)心世界，減少對(duì)強(qiáng)迫觀念的抗拒掌握情緒放松方法，減少強(qiáng)迫癥狀帶來的焦慮抑郁等情緒增加正面生活經(jīng)驗(yàn)，改變不合理認(rèn)知，提高自我癥狀的您

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劉月 6天前在線鞍山市 43歲女 ID:11976 收費(fèi)助人0次收費(fèi)助人1人

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緩解焦慮婚姻調(diào)解情緒疏導(dǎo) 擇偶困惑

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疏通夫妻關(guān)系卡點(diǎn)，有效化解婚姻危機(jī)有效期365天

【服務(wù)描述】婚戀?zèng)_突是指雙方在互動(dòng)過程中，因雙方分歧而引發(fā)的爭(zhēng)論、冷戰(zhàn)、不理解、不信任、懷疑等緊張或?qū)α顟B(tài)。專業(yè)心理咨詢師可以為您梳理過往親密關(guān)系，是您察覺雙方不良互動(dòng)模式并積極做出改變，培養(yǎng)健康溝通模式，正確解決沖突，從而建立穩(wěn)定長期的親密聯(lián)系，最終實(shí)現(xiàn)幸福并進(jìn)入親密關(guān)系的下一階段。學(xué)會(huì)正確溝通，合理表達(dá)情緒提高非防御性傾聽能力，建立積極互動(dòng)系統(tǒng)提升自我內(nèi)在價(jià)值，為自我內(nèi)在感受負(fù)責(zé)關(guān)注彼此內(nèi)心需求，提高親密關(guān)系質(zhì)量

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調(diào)節(jié)人際關(guān)系敏感，修復(fù)內(nèi)在不安全感有效期365天

人際關(guān)系敏感是指在人際交往過程中，對(duì)他人態(tài)度、意圖、情感信號(hào)與社會(huì)信息的敏感程度，是一種重要的社交技能。然而人際關(guān)系敏感性過高的人群，會(huì)過度關(guān)注他人的看法與社交信號(hào)，刻意避免與他人的沖突，分離焦慮感較高，在人際交往中容易膽怯且內(nèi)在自我評(píng)價(jià)較低。專業(yè)心理咨詢師可以了解您在人際交往時(shí)遇到的困境，高人際關(guān)系敏感形成的原因，培養(yǎng)您的人際交往技能，改變不合理信念，提高您的社交自信與效能感，合理評(píng)估社交環(huán)境信號(hào)與他人的社交意圖與態(tài)度。

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化解關(guān)系不安全感，建立安全依戀有效期365天

弗洛伊德認(rèn)為，人類最初的安全感來源于嬰兒時(shí)期與母親的緊密相連，而不安全感來自于嬰兒與母體的分離，出生即意味著安全感的喪失。親密關(guān)系中的不安全感指的是在一段親密關(guān)系中，一方持續(xù)性地感受到不安感、不確定感以及對(duì)關(guān)系的不安全感。對(duì)于關(guān)系不安全感會(huì)對(duì)個(gè)人的情感、生活造成嚴(yán)重影響，導(dǎo)致生活幸福感降低，更多體驗(yàn)到同伴拒絕，無力感，無法獨(dú)立積極解決問題與挫折等。專業(yè)心理咨詢師通過咨詢可以幫助你意識(shí)到并且逐漸填補(bǔ)內(nèi)心缺失的安全感，培養(yǎng)對(duì)他人的信任感，提高自我肯定以及自我悅納，調(diào)整親密關(guān)系相處模式，將關(guān)注點(diǎn)由外在轉(zhuǎn)為內(nèi)在，提升自我安全感，建立健康親密關(guān)系。建立合理信念，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，提高歸屬感與內(nèi)在安全感。

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