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減少社交退縮行為，培養(yǎng)社交自信

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傾聽您的社交困擾，了解您人際交往的模式以及成長過程中的負面社交經(jīng)歷，收集您的人際關系現(xiàn)狀和先天氣質(zhì)等相關資料，幫助您宣泄社交活動帶給您的擔憂與恐懼。\n通過心理咨詢會談，幫助您了解自己社交退縮的原因，了解自身的同伴關系以及人際關系的作用，評估您社交退縮的嚴重程度。根據(jù)面談結果，為您制定針對性的咨詢目標和咨詢方案。\n提供專業(yè)的心理咨詢服務，通過綜合評估、階段改善，從多方面由淺入深改變根源癥結：\n增加正面社會性經(jīng)驗，加強情感上與他人的共鳴，加強社交主動性，使用社會學習理論改善處理社交事件的方法和經(jīng)驗。\n開放表達自己，形成人際交往中健康的自我形象，了解并悅納自己，提高社交效能感。\n了解社會交往知識和培養(yǎng)社交能力，融入到社會交往活動中，認識到不良社交關系存在的普遍性和正常性，降低社交退縮水平。\n通過合理情緒理論摒棄關于社會交往的不合理信念，形成積極社交結果預期，使用放松性訓練、空椅子技術

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鄭玉輝 5天前在線 0歲未知 ID:11987 收費助人0次收費助人1人

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身為父母的你們，是否曾經(jīng)或者正在因為以下情況感到困擾呢？\n孩子叛逆不懂事，事事不順著家長的意，和家長對著干；和孩子沒說幾句話，就開始“針尖對麥芒”最后不歡散；孩子心里有事，寧可找朋友傾訴或者憋在心里，也不和家長訴說；常常搞不懂孩子到底心里在想什么，雖然住在一起，但是心理距離很遠；這些情況只是親子沖突存在的一小部分表現(xiàn)。\n據(jù)研究表明，頻繁的親子沖突不僅會破壞父母和孩子之間的親子關系，還會導致孩子出現(xiàn)情緒問題、行為問題，甚至影響到孩子正常的學習和社交生活。\n如果您發(fā)現(xiàn)家庭里親子沖突頻發(fā)，而您對此無能為力，甚至將矛盾激化了，放輕松，世上沒有化解不了的親子沖突，只有不會溝通的父母。\n鄭老師總結數(shù)十年一線親子教育的經(jīng)驗，并形成驗證有效的心理咨詢干預方案，已幫助數(shù)百個家庭消除矛盾，促進親子有效溝通，使親子關系更加穩(wěn)固、親密與和諧。

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