女 很內向 不敢和別人交流 感覺別人看我的眼神很奇怪 不敢出去 在家就整天窩在家里 不敢出去

女,28歲,老師好，我性格一直有點自卑內向，又老好人，不敢得罪人，又要面子，自尊心過強，大學好一些了。工作后，有一同事交流不敢看別人眼睛，特緊張，，跟他一起久了有點被傳染。加上遇到一同事做了我認為很羞愧的事情，導致我一開始不好意思看她，最后演變成不敢看好多人。我真的好想知道怎么改回來

女,25歲,原來很外向，現在變的很自卑。說話不敢看人家眼睛。任何人都是。有時候不知道該怎么樣去面對人。怎么改變。不知道自己為什么會變成這樣。人多我都會緊張 (匿名)

女 有點自卑，說話不敢看別人的眼睛，也不想人家看我，有時會臉紅，不知說什么。我沒有朋友，人際關系比較差。 (匿名)

女 說話不敢看別人的眼睛，總感覺沒話說，人際關系也不好，想活躍卻活躍不起來，這是內向嗎。怎么改善啊 (匿名)

女 內向自卑 害怕與人交流 討厭集體活動 平時走路感覺都是低著頭走，不太敢直視他人。 有時候會害怕接電話 所以一般沒有備注的電話不會接。 和別人出去，能不開口的都會盡量不說話。例如要去買東西之類的。 集體活動中就很尷尬，覺得哪里都插不上話，不知道該說什么。 特別基本沒跟男性有過交流，沒有任何男性朋友。看到全都是男性的空間會有一些害怕。（還有高中男同學有問過我，為什么高中的時候沒見你跟男生說過話）我也不知道怎么回事，感覺從小到大一直就這樣了。 (匿名)

女 有時候會覺得很奇怪，不敢看別人的眼睛

女 我太內向了，平時只敢和家人說話，話也不多，到學校就感到什么也說不出來了，就只是上課回答問題說話，下課也不怎么說，平時都是一人獨來獨往，我總感到有人看我，很痛苦又不知道該怎么辦，一上體育課解散的時候，就我一人杵著不動，感覺很難受。

女 我突然覺得自己無助，什么都要自己抗住

男 結婚一年了，我們全家都在外地做買賣，媳婦一年到頭基本上在我們這待一個月，回家待兩個月，一年大部分時間都是在娘家。 (匿名)