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王倩倩心理咨詢師
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徐州亞凡心理咨詢
匿名
2016-11-05 14:48:03
抱抱TA
我是一名初三的學(xué)生 面對升學(xué)的壓力 我知道了競爭的激烈 我很努力 但是成績平平 我很
抑郁
晚上睡不著覺白天吃不下東西動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣 甚至有的時(shí)候想一走了之 但是 每當(dāng)我想起我的父母我又會(huì)重拾希望 但是這種毅力不過三分鐘的熱度我該怎么辦
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唐明秀
你好!
周紅梅
你好
王金波
您好!
張欣
想要飛得高,就該把地平線忘掉。
唐明秀
想起你父母會(huì)重拾希望?
匿名
您好
唐明秀
怎么理解?
許文慧
你好!!
匿名
是的
許朝輝
你好!
匿名
當(dāng)我想到父母的辛苦 他們的養(yǎng)育 我又會(huì)重拾希望
唐明秀
嗯
唐明秀
是覺得學(xué)習(xí)壓力大?
王金波
您好!我想首先要正確看待升學(xué)考試,不要將升學(xué)看成,如果考不好,一切就完了!如果將升學(xué)視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績。所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
匿名
是的 覺得很大
熊琦紅
你好
匿名
你好
司淑蓮
你好
陳志顯
您好
張銀玲
你好
史丹鳳
你好
黃利瓊
你好,你是個(gè)孝順的孩子,試著給自己減壓吧,適當(dāng)放低目標(biāo)。有的時(shí)候成就動(dòng)機(jī)太高,效率反而會(huì)越低。另外,建議你選擇信任的老師,做一對一的具體咨詢,學(xué)習(xí)一些減壓和情緒管理的方法,也可以做一些考前心理輔導(dǎo)及學(xué)習(xí)能力提升的訓(xùn)練
張敏
您好
王薇
你好
張銀玲
你好
水月漣
不要給自己太大壓力啊,但是也還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)的,我是高一,初三剛過來的,現(xiàn)在體會(huì)到考試多重要了,真的是覺得自己就比別人差嗎。憑什么別人就做的比我好。如果你做好了,考好了這次考試,憑借自己的能力告訴大家你很好,我相信你會(huì)更加出彩的。加油啊!
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女 各位,我是一個(gè)快要初三的女生,因?yàn)樵诎俣壬舷胄睦碜稍兙涂吹搅诉@里。首先,我之前也就是初二的時(shí)候是一個(gè)上進(jìn)心很強(qiáng)的女生,完全是一個(gè)早上愿意四點(diǎn)鐘起床去讀書,晚上熬夜加點(diǎn)班學(xué)習(xí)的女生,也因?yàn)槟嵌螘r(shí)間,我的進(jìn)步是很大的。但是我沒有持續(xù)下去,我總是因?yàn)橹車说睦_,他們打游戲,買好看的衣服,成績依舊比我好,而我,竟然開始怨天尤人。現(xiàn)在成績極速下滑。每天渾渾噩噩沒有目標(biāo),感覺理想離我很遠(yuǎn),抱怨媽媽沒有給我好的環(huán)境學(xué)習(xí),抱怨同桌太啰嗦……而且經(jīng)常一睡覺就起不來了怎么辦?感覺這樣下去中考沒法面對了
(匿名)
初三姑娘。 懼怕夜晚。 虔誠的基督徒。 成績優(yōu)異 但最近的幾次考試已經(jīng)掉出了全區(qū)十五 離中考只有一百二十天 我想努力 很想很想 愿意為之付出無限大的代價(jià) 可是身體里好像是兩個(gè)人 不聽使喚地聽不進(jìn)老師的課 僵硬地瀏覽那些根本對學(xué)習(xí)毫無幫助的娛樂視頻 我想學(xué)習(xí) 我愿意學(xué)習(xí) 可是為什么我自己無法操控自己 太痛苦了 我站在原地看著所有人遠(yuǎn)去 沒有爸爸 媽媽不管 夜晚的時(shí)間被濃縮得很倉促 我害怕凌晨 害怕永遠(yuǎn)解不出來把人耗死的數(shù)學(xué) 為什么他們會(huì)為什么我不會(huì) 我不能接受 我不能接受這樣不自律而潦草的自己 我想死 但我不會(huì) 夜晚窗臺(tái)的風(fēng)很涼 但我不會(huì)跳下去 學(xué)校里跳樓的男孩 被我們狠狠地取笑了一個(gè)學(xué)期 太傻了 我只能調(diào)整自己 然后活下去 考上省內(nèi)最好的高中 我愛爸爸 我愛媽媽 我希望我可以愛生活 他們比我辛苦 我不能向他們傾倒垃圾。 誰沒有崩潰的時(shí)候 但我撐不下去了
(匿名)
我是一名初三的學(xué)生,平時(shí)可能不太自律父母和我奶奶經(jīng)常在我耳邊說別人家的孩子比我怎么樣,說我上學(xué)怎樣,我現(xiàn)在成績一般我已經(jīng)不想學(xué)習(xí)了,怎么辦
女 我以前成績挺好的 但到了初三就很差了 幾乎倒數(shù) 這個(gè)學(xué)期就中考了 我家不富裕家人希望我能考上重點(diǎn)高中可我好怕我沒能力考上好高中 曠且我不敢告訴他們我的成績 我怕他們失望 如果考不上重點(diǎn)高中我就完了 我現(xiàn)在好壓抑 心里好像有塊石頭壓著 睡不著覺 不想吃 更學(xué)不下 可我又好想努力 就是靜不下心 好壓抑 我快瘋了 我該怎么辦?
女 嘶,怎么說,我是一個(gè)初三學(xué)生,感覺最近真的很累,種種原因,從初二開始就有了,初二是屬于無牽無掛類型,所以很想逃避,很難熬,找無痛的快速解脫的辦法,但都因怕疼,買不到藥,朋友勸說而告終。我內(nèi)心藏了蠻多事的,我也不知道為什么一個(gè)十幾歲的女孩子會(huì)經(jīng)歷那么多但是我也不想講,就講最近的吧,最近吧,壓力大,天天看著不會(huì)的題硬著頭皮做拿個(gè)十幾二十幾的成績,真的清醒式頹廢,成績不好家長非要上高中,還有兩個(gè)月了,一個(gè)好朋友也走了,我每天笑不起來,晚上睡不著,很容易有那種突然像墜樓那樣抽醒,每天都是凌晨睡,真的很累很累,還有兩個(gè)月不知道自己能不能熬過去,現(xiàn)在唯一能支撐我的就是愛豆了吧,也不敢跟家里人講,現(xiàn)在很容易哭,跟我的好朋友打電話一聽到她聲音就想哭,真的太難了,偶爾晚自習(xí)一下課就感覺心臟很累,超負(fù)荷那種感覺。我不知道自己經(jīng)歷了什么,很想逃避很想好好的睡一覺,最好不醒來,但是我還有一絲光啊 所以今天來問,也希望大家能夠回復(fù)啊這些,主要是想問嗯……我這種算有點(diǎn)抑郁傾向,還是輕度抑郁還是怎么,還是算心理障礙,大家有遇到過嗎,大家怎么解決的。 真的很累但是我也不想這么頹廢下去,每天笑不起來還要笑,還要必須做自己不喜歡的事情,跟家里人也不是一樣想的。 不說了害逼自己睡覺吧 希望能看見大家的回復(fù)謝謝了
(匿名)
女,15歲,我是一名初三的女生,我也不知道是學(xué)習(xí)壓力大還是別的原因,明明要中考了卻什么也學(xué)不進(jìn)去,好像每天都開開心心的又好像昏昏沉沉,連我自己都說不清楚,上課總是特別特別困,然后不知道該怎么辦,我的成績考不上高中我知道,但是我還想去拼一拼卻又不知道怎么努力,每天從早上困到晚上,無論睡多久,總是特別特別的困,好像壓力很大又好像沒什么壓力,學(xué)不進(jìn)去不想學(xué),我真的快瘋了,聽不進(jìn)去,我想學(xué),我想考高中,卻怎么都聽不進(jìn)去,說好的努力堅(jiān)持不了多久就沒了,上學(xué)期經(jīng)歷過一些事,也有過一年左右的抑郁癥,但是不想接受醫(yī)院的治療,吃藥了一段時(shí)間后自己停了,我也不知道我現(xiàn)在是什么狀態(tài),和身邊的一個(gè)小姐妹天天打打鬧鬧的,好像很開心但好像又開心不起來,我也不知道我的開心我的笑是真的還是說裝給別人看的,我也不知道我到底該怎么辦,自殘傾向很嚴(yán)重,但是身邊的人一直在勸說,然后從2021年就沒有再割過,身上的疤不掉了,馬上夏天了,我也不知道該怎么辦,又是要遮遮掩掩過夏了,我現(xiàn)在的狀態(tài)我也不知道該怎么辦了,救救我救救我,負(fù)面情緒很嚴(yán)重,自己能感覺的到,一旦自己一個(gè)人獨(dú)處就會(huì)完完全全暴露出來,在人前類似于開心果那樣,我該怎么辦我該怎么辦……有時(shí)候也有突然暴躁,對家人。因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事跟父母吵架,我知道這樣真的不對,我知道我父母是愛我的,我知道我知道我知道,但是我真的真的控制不住,好像情緒上頭就是一瞬間,我真的不知道該怎么辦了,看不見光……
(匿名)
女 我是一名高一學(xué)生,成績一直不太好,在初三的時(shí)候感覺過的挺壓抑的,當(dāng)時(shí)要面臨中考,學(xué)習(xí)壓力挺大,感覺挺努力的,可成績就是不好,父母也不理解我,當(dāng)時(shí)臨近中考,每天都是在迷茫焦慮中度過的,到最后,還是沒考上本地一中,那時(shí)父母讓我選擇復(fù)讀,職高或者是去私立高中,當(dāng)時(shí)我什么都沒想,真的連想死的心都有,最后要于面子,去了另一個(gè)地區(qū)的私立高中,在去年暑假,差不多八十天的假期里,我感覺我過得很頹廢,那時(shí)候幾乎天天失眠,有好幾次還徹夜未眠,那時(shí)候,我刪除了所有同學(xué)的聯(lián)系,每天就一個(gè)人來來回回,那時(shí),我是很討厭初中,討厭那些老師,是他們讓我過得很壓抑,直到最后我失聯(lián)了所有人,也沒有朋友來找我,在之后,可能是我把高中想的太美好了吧,在那軍訓(xùn)的幾天,我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時(shí)候,想念那些朋友,那時(shí)候每天都想著,軍訓(xùn)結(jié)束后,一定要回初中母校看看,之后,高中課程正式開始了,那時(shí)候,我每天都特別煩,我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的,根本就沒怎么學(xué)習(xí)的,我也根本不想和他們相處,之后每天都特別特別煩,也根本學(xué)不下去,但我一直挺努力學(xué)習(xí)的,第一次期中考試,我考得特別差,我真的不敢相信這是我的成績,那些天天上課睡覺不學(xué)習(xí)的竟能考到我前面,我時(shí)我也想了很久,之后的月考,對我又是一次沉重的打擊,之后我一直悶悶不樂,我一直特別要于面子,我受不了成績不好的打擊,當(dāng)時(shí)我對自己說,再試一次,再努力一次,之后差不多臨近期末考試一個(gè)月的時(shí)間,我每天起的很早,早早的就跑去教室里學(xué)習(xí),那時(shí)候我差不多比同學(xué)們早來二十分鐘,在無數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿,不管是上課還是自習(xí)課我一直很認(rèn)真,到最后,我捫心自問,我真的真的很努力了,直到期末考試前一天,那天我全身發(fā)抖,抖了一整天,真的是特別緊張,當(dāng)時(shí)中考也沒這種情況,我也不知道怎么回事,心總是無法平靜下來,直到成績出來那一刻,我感覺我的世界快崩塌了,我感覺我真的特別沒用,怎么學(xué)也學(xué)不好,在高一這半年里,我感覺我過得特別抑郁,從那個(gè)學(xué)校,我真的從來沒有一次真正的笑過,從那,我身邊的同學(xué)每天問過我最多的一句話就是,你怎么了,在那我真的過得非常非常不開心,可能一直以來,是我把生命想的太脆弱了吧,我想死,都想了有一年了,在初三的時(shí)候,不知道什么時(shí)候在腦海中蹦出這樣一個(gè)觀念,考不上高中,死了算了,之后,我也沒有勇氣結(jié)束生命,在高一這半年,比我初三的時(shí)候壓抑多了,趕上了疫情,延遲開學(xué),最后是上網(wǎng)課,當(dāng)時(shí)網(wǎng)課就聽了這么兩三天,最后不想聽了,我退了QQ微信,因?yàn)槟菚r(shí)候,我是真的不想從那上了,我只要一想到那個(gè)學(xué)校,想到那里的人我就不開心,那幾天,我發(fā)了瘋似的想念初中,每天跑到學(xué)校門口前坐著,想進(jìn)但又進(jìn)不去,現(xiàn)在想想,在初三雖說過得壓抑,但也總有開心的時(shí)候,當(dāng)時(shí)也有好朋友陪在身邊,可現(xiàn)在,一個(gè)朋友都沒了,我一直在想,是不是只有死了,所有痛苦就解脫了,前一陣子,這種念頭很強(qiáng)烈,可到最后真正絕望的時(shí)候,卻又害怕了,我父母一直不理解我,因此,我在自己家里也感覺很生分,之后,我和我父母鬧,他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學(xué),到最后,有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)過來了,可是轉(zhuǎn)到一中開學(xué)要考試,是要成績的,成績差的話,也去不了,當(dāng)時(shí)說讓我跟著那個(gè)學(xué)校繼續(xù)學(xué),可我真的不想跟著他們學(xué),直到現(xiàn)在也是,我一想到那個(gè)學(xué)校我真的就是不開心,現(xiàn)在,網(wǎng)課差不多一個(gè)多月了,我就只是在網(wǎng)上聽了幾次免費(fèi)的名師公開課,我知道,我落下了,我也考不出成績來了,不知道怎么回事,我真的就是學(xué)不下去,我也不知道從哪開始學(xué)了,這幾天,我一直沉寂在思念過去的那些日子中,我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考,我知道,回不去了,直到現(xiàn)在,我做過最后悔的并不是,初三時(shí)的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中,而是我后悔去了那個(gè)學(xué)校,如果再給我一次選擇的話,我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀,甚至上什么職高我也愿意,畢竟,我會(huì)過的開心些吧,現(xiàn)在的我,真的不知道,該怎么辦了。
女 我是個(gè)腦子有問題的人,找不到生活的目標(biāo),性格脾氣偏激,愛亂花錢,不懂節(jié)約,思維遲滯,腦袋轉(zhuǎn)不過彎來,有時(shí)心情不好,東想西想,有時(shí)遲鈍,腦子不知道自己說些什么話。
(匿名)
女 我妹妹離婚了。有孩子了。離婚后老是跑到前夫那邊,還有他情緒很不穩(wěn)定,老是發(fā)脾氣,老是恨家里的父母,不聽任何的說!
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我是一名初三的學(xué)生 面對升學(xué)的壓力 我知道了競爭的激烈 我很努力 但是成績平平 我很抑郁晚上睡不著覺白天吃不下東西動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣 甚至有的時(shí)候想一走了之 但是 每當(dāng)我想起我的父母我又會(huì)重拾希望 但是這種毅力不過三分鐘的熱度我該怎么辦
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