女 還有一個小時就要到新廠報道了，好緊張，好害怕，恐懼感，一點都不想去，但是就算換另外個工作一開始都是這種心情，難道我連最基本的工作都做不了了 (匿名)

女 我去一個新環境上班會感到恐懼害怕，開始一段時間總擔心自己做不好，害怕被批評，心情會很壓抑，我只要想起來上班就會覺得緊張恐懼害怕。這樣正常嗎？需要怎么克服？希望醫生幫幫我 (匿名)

男 工作中，要是領導或者陌生人在一邊看著，就會不由自己心慌，手抖。感覺身體動作不受控制，我做這個工作十幾年了，本來是最基本操作，我都做不好，求解，期間我也開導自己放平常心，無所謂態度，可效果不是很好，真的很絕望。。。。

33 我正在轉崗培訓，今天第一天去，面對新工作，感覺好心慌，甚至恐懼

女 很久沒上班了，找到新工作了，公司通知第二天報道，可是就害怕緊張?？偢杏X末日要來了一樣，焦急難受整天的都恐慌，覺都睡不了。害怕去那里，一切的不習慣，不安，恐懼感。害怕和別人交流。我該怎么辦，不上班又不行，要生活啊。

女 我特別容易緊張，一緊張就心狂跳，還手抖。尤其上班要考核的時候，平時挺好，一考核就手抖的不行，然后就心情特別不好，干什么都沒有力氣，一句話不想說，還容易暴躁，怎么辦呢？連辭職的勇氣都沒有，想辭職又不敢說 (匿名)

我每次一緊張就手抖的厲害，我如今都已經在醫院實習半年多了，可一但人多就緊張，打針都不敢打了，怎么辦，而且只要有人盯著我，我就感覺渾身不自在，做什么都做不好了，特別是一大早上班的時候，其實也不是害怕，可手就是抖，自己也控制不了，可是過一會又不抖了，每天都這樣，我該怎么辦？這是病嗎？

男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、

女,我跟我對象吵架了，我回我媽家住了幾天，今天我就自己坐車去我對象家，就站在外面看了看我對象跟他們家人，過了會，我看見我對象他哥跟她嫂子開車走了，走的時候她嫂子好想看見我了，我好尷尬，如果是你們，你們怎么辦？

女 您好，我是一名大一學生，我有以下問題： 1.現在我已經開始了我的大學生活三個月了，但是到現在我都沒有記住班里同學，經常抱著手機玩，希望有老同學跟我聊天，就算沒有人跟我聊天，但我還是玩著手機，只看到手機，就想拿起來玩，無法投入新學習環境，不知道怎么跟同學交流。還很愛和舍友發生矛盾，我想擺脫愛玩手機這個毛病，但是沒辦法改變！ 2.9我經常性的會心情低落，在空間里面發一些消極的說說，，因為我沒有朋友，不知道怎么才能和新同學建立友好的關系，對未來很迷茫，不知道該做什么，對自己的能力興趣愛好這都不了解，不知道適合自己做什么，未來的路到底該如何進行下去，我該怎么辦？