女 專家您好!我從初中便有強迫癥到現在,已經二十年了。總是不自覺的想起最害怕的事情。而生活中的做的每一個動作,如果也伴隨著想起的害怕的事情,就必須再做一次,一直做到:做動作的同時沒伴隨著害怕的事情為止。比如關門,就想起最近最害怕的事。那再關一次,在心里強迫想好事情,然后再關一次。一次做不好,就重復做。看電視看到不好的事情就會害怕。很苦惱,請專家幫忙,謝謝!
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網友
心理咨詢師跨考
2025-03-29 07:55:20
您好!
女
專家您好!我從初中便有強迫癥到現在,已經2十年了。總是不自覺的想起最害怕的事情。而生活中的做的每1個動作,如果也伴隨著想起的害怕的事情,就必須再做1次,1直做到:做動作的同時沒伴隨著害怕的事情為止。比如關門,就想起最近最害怕的事。那再關1次,在心里強迫想好事情,然后再關1次。1次做不好,就重復做。看電視看到不好的事情就會害怕。很苦惱,請專家幫忙,謝謝!
已經20年了
現在40歲
您好
那咋辦
你好
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