男 我是學生，但在教室里上自習課的時候總是會很緊張，因為我在寫作業的時候班主任總是會從我身邊經過好幾次，而我有時作業又不會做，因為我成績不好，以至于現在我只要在教室里就緊張，甚至只要他說一句話，我就會嚇得抖一下，連看書都看不進去，怎么辦啊。