問(wèn)
女,17歲,我總是在跟別人講過(guò)話之后不斷的回想我剛剛跟別人講話的內(nèi)容,不斷地想有沒(méi)有說(shuō)什么話或者什么行為讓別人對(duì)我有什么不好的印象,然后又一遍遍的安慰自己沒(méi)事的,不會(huì)的,又是不斷地重復(fù),我還總是在腦袋里重復(fù)幾句話,一直重復(fù)一直重復(fù),雖然知道這樣很浪費(fèi)時(shí)間,不能這樣,可是總控制不住,請(qǐng)問(wèn)我到底是怎么了?有什么辦法可以改變這種狀態(tài)嗎?
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