女,“很多人一遇到困難，就開始怨天尤人了，不知道從自己身上找原因，不知道這是善意的提醒和考驗，不知道這正是積功累德提升自己的好時候，所以往后的人生就越來越苦。”

女 做什么都沒有自信，覺得會失敗干脆連試都不想試了，做事還特別著急，心里很慌張，嫉妒做的好的人，覺得很沮喪，做事的時候總是想很多壞的結局，總想著放棄，怎么辦，這兩年尤其嚴重 (匿名)

女 我就是人生成功的體驗少，成就感少，我好像做什么事都不成功。我不自信自卑，看見別人成功，心里就著急，之后就怨天怨地，想別人怎么老是成功，想讓別人也不成功辛災樂貨。我想讓別人不成功可不是我說的。我特別悲觀。怎么辦樣我不瞎想別人。 (匿名)

當你什么也做不好的時候，就會更加地不自信，這是一種惡性循環。如果想解脫出來，你就得有與失敗和懈怠做斗爭的自信心。

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時期以來都感到心里沒有希望，心情時常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關系，平時和同學之類的交往都是帶著面具，強顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯系老朋友，畏懼社交。我只能應對平時相對較為平和的人際環境，一到你爭我奪或者他人的強烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護自己的權益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時候又能強撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強撐的交流從來無法持續多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現出膩煩不滿，不自覺地敵視他人，導致人際關系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導致自我隔離。有時候取得了一點小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時又會覺得自己不如別人，因此時而處于一種又自卑又自負的狀態，讓別人討厭的同時也讓自我苦惱。 面對困難時老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個困難就變成了心頭上的沉重負擔，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態甚至影響到身體健康，導致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態導致我以幾分之差無緣研究生。經過這次挫敗后更是有點一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個什么樣的人以及應該成為一個什么樣的人，整個陷入了迷茫混沌之中。 我有時候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進的力量，沒有什么期盼，但是又要應對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫生您能幫我分析分析，提點意見或建議！我要如何才能從這種負能量狀態中走出來呢？實在感激不盡！

我今年27，已成家，過去一年家庭出現了問題，同時認識了一個比我大8歲的女人，我現在想放棄之前的家庭，組合新的家庭。 (匿名)

男,28歲,最近喝酒老斷斷續續短片，主要是很失控，做了很多不該做的事和說了很多不該說的話，第二天什么都不記得了，以前不是這樣的。我感覺我心理出問題了。