女,怎么才能使自己自信一些 不被他人的想法所左右？ (匿名)

女 我特別自卑，從小就總感覺事事不如人，自己總是最差的一個，我要怎么才可以樹立起自信呢 (匿名)

女 如何建立自信啊 在公眾場合多活躍先

女,我對自己沒自信明明選對的總是懷疑自己我對自己沒自信明明選對的總是懷疑自己 (匿名)

女 我總覺得別人什么都比我強，我都不知道自己什么性格，我看別人那都比我好，我總覺得我自卑，誰能告訴我，我怎樣自信起來，怎樣認識自我 (匿名)

怎樣才能有自信呢！總是在意別人的說得話！有自卑感

女 因為自己長的不是特別好看，個子也不高，成績也不太好，感覺自己做什么都不行，特別的自卑o"gt;_"lt;o，可在別人面前我又是另一個樂觀，愛說，愛笑的女孩 我好想知道該怎么自信q_q (匿名)

女,因為小時候家庭教育的問題，從小自卑敏感不自信，客觀的來講，我的各方面條件并不差，還不錯的容貌外表，比較優越的家庭環境等等，可這并沒有帶給我一點自信。我所有的自信，我的快樂好像永遠建立在被肯定上，比如有一樣事情我覺得我做的很好，如果別人說不好，我就開始懷疑自己，如果有一件事情我不確定做的好不好，別人如果給我提意見，我就會覺得其實做的很糟糕，他只是礙于情面沒說的太難聽，或者有夸獎我的，我也覺得也許他只是安慰我。我不知道怎么才能給自己樹立信心，并且不被他人的意見所影響。我還有人際交往障礙，我是表面開朗內心怯懦的個性，很在乎別人對我的看法，常常羨慕那些在人群中很受歡迎的人，總覺得自己個性不討喜，沒有很好的人際關系，漸漸的開始討厭復雜的職場人際關系，最后到辭職逃避這些復雜的東西。我已經三十多歲了，還能改變我的個性嗎，能調整我的心理問題嗎？ (匿名)

女,33歲,我很愛我老公！但他出軌了，并不愿意離開她和我好好過日子！原因是他覺得她對他的事業有幫助，因為我們家出了一次事故，損失慘重！他想讓她幫他，可是我實在受不了他們這樣一次次的欺騙我，我不愿意和別的女人分享自己的老公！時間有一年多了，我好痛苦！已經沒法正常生活了！我不知道該怎么辦？希望專家能幫幫我！ (匿名)

男,發現老婆出軌偷人，內心世界里已經原諒了他，可是之后和老婆在一起生活中，老是懷疑他偷人，感覺自己每分每秒都在懷疑老婆出軌，感覺這個心結解不開了，有什么辦法讓我不懷疑他