女 心理素質差如何提高？（一遇到事情就緊張，害怕，多想，想多了就頭疼，難受，想哭） (匿名)

心理素質很差怎么辦？好多人都說我心理素質差，我也這么覺得，我真的不知道怎么辦才好。

女 我感覺我心里素質不行，該怎樣去克服？？？？ (匿名)

女 心理素質差愛緊張咋辦？這樣還有自己辦事馬虎 總有差錯 還愛忘事，愛發呆反應慢怎么辦？是不是有病了？ (匿名)

男,女朋友很懂心理學，也很有主見和自信，說我心理素質差（某些方面確實存在），如果玩我的話，我能被玩死，有恃無恐的樣子。感覺很沒面子，請問她是什么心態 (匿名)

女 心理素質挺好的，也能承擔不好的事情，也能保持好事情的帶給我的驚喜，有問題的時候，我也能不鉆空子，說話給別人留點面子，

女 26歲，女，研究生在讀。從小到大一直心理素質很差，不自信，容易帶著壓力，其實不喜歡學習，也不喜歡現在的專業。與人交流不知道說什么，總是沒話說，很羨慕那些開朗樂觀機靈的人。從小到大父母總是吵架，母親總是管著我，連買衣服都得聽她的，如果買的衣服是我當時喜歡的，回來后聽到母親說各種各種不好看，自己就也覺得不好看了。所以現在很沒主見，道理我也都懂，做到真的很難。我想改變，讓自己生活正常些，比如，能大方的和別人說說笑笑，有話題聊，能自然的在公眾場合講話等。謝謝各位好心朋友！ (匿名)

女 我的成績很不好，但也努力上進，但一次次的打擊太大，我自己感覺到我心理已經出現問題，我該怎么辦？ (匿名)

女 各位好！我目前是一位家庭主婦，心里懷揣夢想，卻總是被現實無情地打擊（主要是在人際關系這一塊）。曾幾次任職，總是在人際關系方面心有余而力不足，總覺得自己和他人之間是有一道無形的墻，很難融入群體，經常充滿了孤獨感。現在又有一份工作擺在我面前，可是我卻擔心自己又會陷入苦惱而沒有勇氣接受。唉！我就是那玻璃罩里的蒼蠅，眼前一片光明，卻是自我封閉走不出去。 (匿名)

女 老師們好，我是個特別沒自信的人很自卑，最近考中國舞舞蹈證沒考過，之前也沒接觸過中國舞，老師講的時候我什么都聽不懂，考試30個舞蹈我也記不住老是做錯，老師一說我我就特別緊張，臉紅大腦一片空白，從來不知道自己這么笨，但我的基本功不比她們差，30個同學都過了就我沒過難受 (匿名)