給力心理
女 開學(xué)以來(lái)身體就不好，現(xiàn)在一去學(xué)校上課就緊張不安，一想到考試就緊張，不是因?yàn)椴粫?huì)做題，而是怕自己又要想吐，上廁所什么的，現(xiàn)在上課都不能集中注意力，總是緊張，怎么辦？
0個(gè)擁抱
9條評(píng)論
887次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢的傾聽
2025-03-25 17:23:52
咨詢師王金波
您好！
2016-12-27 10:34:44
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以，在內(nèi)心告訴自己，勝敗乃兵家常事！即使這一次考試失誤，也不代表自己學(xué)得不好！只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待每一次考試！自信些，好嗎？加油！
2016-12-27 10:35:29
咨詢師周紅梅
你好
2016-12-27 10:36:14
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-27 10:36:44
嗯嗯，可是我心里邊害怕的事，就是怕考試期間又會(huì)難受，想吐，因?yàn)槲覆缓茫@才有些緊張
咨詢師許文慧
你好！！
2016-12-27 10:37:54
咨詢師王金波
那就接受專業(yè)的療法式電話疏導(dǎo)試試看
2016-12-27 10:38:30
咨詢師張欣
你好
2016-12-27 10:42:24
咨詢師張敏
您好
2016-12-27 10:59:41
