女 我是一個初一的學生，現在不知道為什么，我一開始背書就會緊張。

女,16歲,經常性會緊張，就是心臟好像收緊，遇到某些事。比如之前初三的時候寫作業寫到麻木，但是不寫作業又怕考不上，又會焦慮，然后對書桌產生一種奇怪的心情，一寫作業就會緊張。還有上課的時候，初中因為害怕老師對我的看法，一般老師說問題，都會有人應答，我會因為害怕回答錯誤而產生一種尷尬，就像來了高中有時候上課也還會有這種問題，害怕老師叫我提問，害怕我答錯，以及初中學習方法習慣了讓我怎么學歷史，上高中上課經常性走神質疑自己的學習方法，怎么辦，這種問題怎么調節 (匿名)

女 好像從大一的時候，上課的時候，我怕會忽視旁邊的人，然后我就會有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學習就覺得特別累，我現在不會在意旁邊的人，但是看書真的會很緊張 (匿名)

女 16 上課讀課文會很緊張，甚至聲音顫抖，脖子僵硬，大腦空白，心理暗示，深呼吸都沒有用，以前不會這樣，雖然性格內向，但很喜歡朗讀，回答問題 (匿名)

女 以前初中的時候，被老師叫起來念課文，突然很緊張，心跳加速，聲音都止不住的抖，感覺有點丟人，從此就害怕老師叫我念課文之類的，特別沒自信，怕丟人，一直到現在，都像是心理障礙一樣，困擾著我，求開導！ (匿名)

女 我今年高二，初三那年只要一坐到座位上就有一股臭味，后來同學背后說是我，可我沒感覺啊，就這樣以后只要我后面坐人，我就緊張，然后就會放。。但是沒人或在家就不會放，我現在很害怕去學校，都想死。這樣真的嚴重影響了我的學習，我還要考大學吶。請老師們幫幫我吧。不要只是說幾句話就完了。 (匿名)

女 16歲，初中生 遇到事情很容易緊張，以前就是，但是并不嚴重，后來越來越容易緊張。先知老師提問，我站起來回答的時候，就感覺所有人的目光都在我身上，人都在盯著我就會不自覺地緊張，甚至脖子會將以聲音會顫抖。一個件平常的事，卻讓我做得很糟糕。讀課文時，讀一兩句話就得停頓一下，調節好心情再繼續，否則就會顫抖，現在甚至有時候別人看我，我都會感覺很不自在很緊張。 (匿名)

女 最近太心煩，忘不了前男友，和好朋友的關系淡了 (匿名)

男 我是內像的不太會和女生說話怎么 辦？ (匿名)