男 總感覺(jué)有人盯著我看，其實(shí)什么人都沒(méi)有 (匿名)

請(qǐng)問(wèn)您，很久以前我的性格很暴躁，說(shuō)話很直接，很叛逆。也沒(méi)有過(guò)的考慮別人的想法，對(duì)很多人發(fā)過(guò)脾氣，因此傷過(guò)很多人，因?yàn)椴欢臑閯e人著想我橫刀奪愛(ài)過(guò)，傷了朋友。又吹牛，自以為是的顯擺，傷了曾經(jīng)的女生。但在平時(shí)我很平易近人。當(dāng)然我以為一切都過(guò)去了。在高中時(shí)，我突然覺(jué)得處理人際關(guān)系很困難，任何事情都要學(xué)習(xí)，我很害怕和別人相處，打招呼都變得緊張，因此很孤僻，別人的一句話就讓我煩躁一天，變得敏感，小心眼。與許多的人關(guān)系變得惡化。因?yàn)楦銓?duì)象的緣故，我因?yàn)樗推渌辉俾?lián)系，做什么是都怕她生氣，她卻說(shuō)我在故意利用別的女生氣她，因此我把一切注意力放在她身上也總因?yàn)樗源祝f(shuō)過(guò)許多沖動(dòng)的話，平時(shí)我很喜歡看著她，總是看，因此她讓別人說(shuō)我我在看著她，她和別的男生鬧，故意的，我知道，討論別的事時(shí)，我生氣了，她說(shuō)我嫉妒那個(gè)男生。因此，我平時(shí)的情緒改變了，變得易怒，變得內(nèi)心不安，煩躁，。但是別人總是盯著我，說(shuō)我這說(shuō)我那，慢慢我看人的眼神也是充滿心計(jì)。當(dāng)別人利用我的那些痛處，向他人宣傳來(lái)孤立我時(shí)，說(shuō)你和他說(shuō)話要看著他的眼神，他眼神不對(duì)就是嫉妒，別人看到我時(shí)，我總第一感覺(jué)他心里是那樣想我的，我眼神就自然的很不正常了。別人不聽(tīng)我的解釋?zhuān)@樣說(shuō)那樣說(shuō)，故意讓我聽(tīng)到，我去問(wèn)還不承認(rèn)。因此許多朋友都被我疏遠(yuǎn)了。所以我感覺(jué)沒(méi)有了朋友，連家人都已經(jīng)不信任我了。我交朋友時(shí)自己的內(nèi)心成了最大的阻礙。別人一說(shuō)到看他的眼神，就說(shuō)他嫉妒，他就是小人什么的，我本來(lái)平靜的內(nèi)心，變得恐懼，憤怒焦躁，想要掩飾什么，我明白自己沒(méi)有什么可就是這樣。因此眼神總是想要盯著哪里讓別人相信。可就越這樣效果越糟糕，越來(lái)越多的人這樣說(shuō)我，看到他要小心，不要理他。所以我感到自己的生活很有壓力。別人的一句話就對(duì)我的影響如此大。當(dāng)周?chē)絹?lái)越多的人說(shuō)我時(shí)，我的心都很不舒服。他們還說(shuō)他看女生的眼神有問(wèn)題，本來(lái)沒(méi)有，可他們一說(shuō)我就不自然的總是潛在的強(qiáng)迫自己不自覺(jué)的瞥去。最后我就遭到大家的進(jìn)一步誤會(huì)。我感覺(jué)大家在強(qiáng)迫我形成嫉妒的心理。我反復(fù)強(qiáng)調(diào)我不嫉妒。可是就越復(fù)雜。我這是什么原因，我該怎么做，別人對(duì)我的看法已經(jīng)無(wú)法改變。 (匿名)

男,總感覺(jué)自己沒(méi)有精神，老是愛(ài)幻想，有點(diǎn)內(nèi)向，這些都是天生的，怎么辦？

男 總感覺(jué)別人背后議論我，喜歡安靜別人吵鬧我會(huì)很憤怒，失眠嚴(yán)重，老是在夢(mèng)中殺人。我是不是病了。

男 看到任何事總是想著陰暗面，認(rèn)為沒(méi)有完美的，而且，總是想玷污美好的人，但卻喜歡美好的物，經(jīng)常想毀滅一切，想著這個(gè)世界都?xì)缇秃昧?(匿名)

男 我現(xiàn)在想死的心都有，越想越氣，也天天出門(mén)怕見(jiàn)人，見(jiàn)人覺(jué)得自己丟人 (匿名)

男,沒(méi)有任何動(dòng)力去做事情，我根本就做不好，有時(shí)候背后好像有一個(gè)人一直嘀嘀咕咕的，有時(shí)候一晃眼，會(huì)看到穿白色衣服的人，經(jīng)常被自己嚇到，我不相信任何人，感覺(jué)他們都在看不起我，整天就很困，悶悶不樂(lè)的，一堆事情全部堆積在心里，但不知道是哪一件事情讓我難受，最難受的時(shí)候，自己一個(gè)人聽(tīng)著歌就哭了，吼叫，一瞬間會(huì)忘記自己是誰(shuí)，清醒以后會(huì)后怕，不知道剛剛自己在干什么，有時(shí)候站在窗戶(hù)旁邊，想跳下去，但是又不敢，有時(shí)候覺(jué)得，血從身體里流出來(lái)，肯定特別舒服，這樣的狀態(tài)是從去年11月份慢慢開(kāi)始，越來(lái)越嚴(yán)重，腦袋里說(shuō)一句話出來(lái)，馬上會(huì)空掉，或者質(zhì)疑自己，從原來(lái)的不相信別人，到現(xiàn)在，不相信自己，我想知道，我是怎么了？

男 身體如何與潛意識(shí)溝通？有什么方法嗎，比如深呼吸之類(lèi)的（！請(qǐng)不要回復(fù)你好） (匿名)

女,28歲,自己一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候會(huì)感到焦慮不安，迷茫，覺(jué)得自己很陌生，不知道自己想要什么，很無(wú)助，情緒低落，總想哭，我該怎么辦，求助各位老師