女,你好，我一直不喜歡說(shuō)話，和不會(huì)說(shuō)話，然后不會(huì)和任何人說(shuō)話，連家人也不想說(shuō)話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺(jué)說(shuō)不了話，心里把東西和想說(shuō)的話描述不出來(lái)，但聽(tīng)別人說(shuō)感覺(jué)他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很?chē)?yán)重，容易一個(gè)人哭。請(qǐng)問(wèn)怎么克服好呀？

女,20歲,emmm，我話很少，跟別人出去玩，也不知道說(shuō)什么，別人對(duì)我好，我感覺(jué)很惶恐，然后說(shuō)話也沒(méi)有情緒，說(shuō)話的語(yǔ)氣干巴巴的，身邊的人都很明顯的感覺(jué)我不說(shuō)話，覺(jué)得我這樣的性格不行，很悶，我也想多說(shuō)幾句話，但是不知道該說(shuō)什么，越來(lái)越不喜歡跟別人接觸，也不喜歡麻煩人家，很想逃避，心情也會(huì)忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我會(huì)變的越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)跟別人相處，我以前很陽(yáng)光自信的，不知道為什么會(huì)變成這樣，也不知道什么時(shí)候開(kāi)始的 (匿名)

女 我總感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話，沒(méi)什么朋友。有時(shí)候高興有時(shí)一下子就很難過(guò)，別人說(shuō)得話重點(diǎn)，我就愛(ài)發(fā)脾氣。有時(shí)覺(jué)得別人好像都不喜歡我，心里就很自卑，不想多說(shuō)話。 (匿名)

女 感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話，別人總是躲著我，感覺(jué)所有的人把我當(dāng)傻子看，我確實(shí)我不會(huì)說(shuō)些什么，總是害怕看別人的眼睛。不敢說(shuō)話，害怕說(shuō)錯(cuò)什么，上街看不主動(dòng)和朋友握著手走路其實(shí)很想就是不敢，我該怎么辦

女 我現(xiàn)在越長(zhǎng)越大 幾乎變得越來(lái)越不想說(shuō)話，甚至覺(jué)得厭煩，我感覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)人理解我 我太在乎別人對(duì)我的看法了 我也很懦弱，如果我感覺(jué)很強(qiáng)勢(shì)的人 我就會(huì)很害怕，我不想這樣，我想做自己，我還特別容易亂想 一想就會(huì)讓自己難受 甚至哭，每次也都會(huì)焦躁，沒(méi)人懂我 學(xué)習(xí)也靜不下心來(lái)，真不知道怎么辦了 在人際處理這方面我非常煩自己。有時(shí)候在想死了多好。幫幫我。

女 不愛(ài)說(shuō)話，自卑，不敢和別人交流，不開(kāi)朗，去年的時(shí)候一個(gè)人不敢坐車(chē)出門(mén)，除非身邊還有一個(gè)熟人，身邊好多同齡孩子都很受歡迎，受親戚喜愛(ài)，和家長(zhǎng)很和睦，出門(mén)也會(huì)講話，但是我的想法都憋在心里，不敢于表達(dá)，即使說(shuō)出來(lái)了，也不會(huì)被人理解，平時(shí)父母對(duì)我很好，但是他們一教訓(xùn)我的時(shí)候就和平時(shí)一點(diǎn)也不一樣，我就覺(jué)得他們對(duì)我的好都是裝出來(lái)的，小學(xué)就沒(méi)有什么朋友，長(zhǎng)得又不出眾，更沒(méi)有人愿意主動(dòng)接近我，長(zhǎng)大了還是一樣，而且我時(shí)不時(shí)情緒就會(huì)控制不住的煩燥，做什么都不順心，今天除夕也提不起勁，一整天沒(méi)說(shuō)話

女 不愿意說(shuō)話，尤其到新的環(huán)境，就和同事之間也不知道聊什么，別的同事在聊天，我總覺(jué)得我是多余的，說(shuō)什么我也插不上嘴，總覺(jué)得自己不如別人，和家里人有一點(diǎn)點(diǎn)不順心的事就想哭，就連兩歲的女兒突然間不愿意和我玩了，都覺(jué)得自己心理委屈，兩歲的女兒都會(huì)把我氣的瘋子一樣，我這到底怎么了，我也想想別人一樣和朋友同事聊天，聊的開(kāi)開(kāi)心心的 (匿名)

女 現(xiàn)在的自己不愛(ài)說(shuō)話，不想說(shuō)話，感覺(jué)誰(shuí)都不可信，感覺(jué)害怕和人說(shuō)話，整天心里什么興趣都提不上來(lái)，每天感覺(jué)自己像行尸走肉似的，腦子里總是那么一兩件事來(lái)回想，可亂了！現(xiàn)在就想一個(gè)人安靜的呆著，看到個(gè)人心就緊張的不行，也不想看到她們，不想和她們說(shuō)話，就想只有我自己！這是怎么了？

女 我在一次工作中受傷，廠里沒(méi)有給我一個(gè)滿意的賠償，從此以后只要遇到不開(kāi)心的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，嘴上卻說(shuō)不出來(lái)，只想哭憋在心里，感覺(jué)是別人對(duì)不起自己欠自己的，于到一個(gè)朋友告訴她心事，而她卻拿別人對(duì)她的信任說(shuō)給別人當(dāng)玩笑聽(tīng)，自己的丈夫確實(shí)忙于工作，請(qǐng)問(wèn)我該如何做？ (匿名)