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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問丹陽感情專家心理咨詢
2017-01-11 07:46:03
抱抱TA
男 有時因為一點小事特別煩躁！！！！！！！！！！
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
煩躁的，感覺心里特別堵。
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程國鳳
你好！ -
王金波
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周紅梅
你好 -
王金波
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史丹鳳
你好，可以學習情緒管理
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王金波
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張慶儀
您好
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李軍
這種情緒狀態多長時間了？ -
李軍
多出去散步，與朋友聊聊天
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張慶儀
你多大了，這種狀況多久了
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最近的一次，我，和我媽媽在一個，工廠里，做衣服。我，問，我媽媽是不是，這樣做？然后他聽不見，我要再問一次。我的心里就開始特別煩躁，但是，我知道，這，不正常。我會控制，但是會在別的地方，表現出來。
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以前那時候，沒有控制，現在，知道了問題。控制了
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王金波
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。真的不建議控制，因為當您越是控制，不僅不會有所緩解，反而更加嚴重，當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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許文慧
你好！ -
許朝輝
您好！ -
看了一篇心理文章，我感覺是特別的，容易情緒化。
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康建萍
你好 -
李麗
你好帥哥 -
張銀玲
你好 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 ，，很容易煩躁容易受到別人干擾容易生氣 (匿名) -
男 特么就是很煩人，，，，，，，，，，，，， -
女 我就是動不動很喜歡莫名其妙煩焦躁 不是在經期才會這樣 一點點小事我就覺得堵住了想不開很煩躁去越想越煩 男朋友其實也沒什么問題但我有時看著他就煩就喜歡對他發脾氣 他說話我煩哄我我也煩 不知道自己怎么了感覺有點作 但是我控制不了啊 我脾氣也不好但是控制不住！ (匿名)
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男 最近心情特別容易煩躁，莫名其妙的就發火了就生氣了，跟女朋友也因為這個總鬧的不愉快 (匿名)
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女 為什么最近老是煩躁，不愛搭理人，尤其對男朋友，看見就煩 (匿名)
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男 我想向你咨詢一下，我最近總是心情煩躁一點點小事情都總是影響一天的心情思想總是想別的 (匿名)
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男 一點小事莫名其妙很煩躁 ！！！！！！！！！！！！！！！
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男 為何如此煩躁呢？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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女,我常在心里罵人，其實我不是有意的，但是別人都聽得到我的罵，影響了別人休息和自己的情緒，我還懷孕了，醫師該怎么辦？我有時候自己都不知道罵人，別人還能聽見是怎么回事？ (匿名)
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女 我以前一次面試失利，從來以后一到面試，人是相當緊張，語無倫次，腦子一片空白，如何改善這種狀態 (匿名)
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