給力心理
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丹陽感情專家心理咨詢
2025-03-25 18:55:33
咨詢師王金波
您好！
2017-01-11 07:46:32
煩躁的，感覺心里特別堵。
咨詢師程國鳳
你好！
2017-01-11 07:46:42
咨詢師王金波
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2017-01-11 07:46:58
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-11 07:47:09
咨詢師王金波
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2017-01-11 07:47:14
咨詢師史丹鳳
你好，可以學習情緒管理
2017-01-11 07:47:19
咨詢師王金波
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2017-01-11 07:47:21
咨詢師張慶儀
您好
2017-01-11 07:47:35
咨詢師李軍
這種情緒狀態(tài)多長時間了？
2017-01-11 07:48:40
咨詢師李軍
多出去散步，與朋友聊聊天
2017-01-11 07:49:03
咨詢師張慶儀
你多大了，這種狀況多久了
2017-01-11 07:49:11
最近的一次，我，和我媽媽在一個，工廠里，做衣服。我，問，我媽媽是不是，這樣做？然后他聽不見，我要再問一次。我的心里就開始特別煩躁，但是，我知道，這，不正常。我會控制，但是會在別的地方，表現(xiàn)出來。
以前那時候，沒有控制，現(xiàn)在，知道了問題。控制了
咨詢師王金波
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其實，每個人都會有情緒，這是正常的。真的不建議控制，因為當您越是控制，不僅不會有所緩解，反而更加嚴重，當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-01-11 07:54:56
咨詢師許文慧
你好！
2017-01-11 07:59:59
咨詢師許朝輝
您好！
2017-01-11 08:02:36
看了一篇心理文章，我感覺是特別的，容易情緒化。
咨詢師康建萍
你好
2017-01-11 08:13:25
咨詢師李麗
你好帥哥
2017-01-11 08:20:26
咨詢師張銀玲
你好
2017-01-11 08:51:29
