女,很容易惱怒,控制不住自己的心情,總是發脾氣,如果不發泄心里憋著特別難受/最近不愛和人來往,不想說話,干什么都覺得好累。怕這樣下去會傷害別人的心。
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網友
女人不告訴男人電話號碼心理
2025-03-30 14:48:41

咨詢師王金波
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其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-01-11 21:35:48
我總是發脾氣,沖別人喊叫
23歲
我怕別人會討厭我
但是我控制不住
如果帶著脾氣睡覺,會更難受。半夜總是醒
半年了
很累
你好
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