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tfb的小迷妹
2017-01-15 20:41:32
抱抱TA
女 感覺所以人都討厭我,喜歡一個人,經常失眠怎么辦?
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張柏和
你好
陳志顯
多大了,這種狀態持續多久了
張柏和
多大了
程國鳳
你好!自己喜歡自己,自己先讓自己快樂起來!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
周紅梅
發生了什么讓你處在這樣的狀態
tfb的小迷妹
15歲,有半年了
tfb的小迷妹
家里的緣故
陳素娟
什么樣的狀況讓你感覺所有人都討厭你呢
康建萍
你好
許文慧
您好!
張敏
需要可以留言咨詢我
許文慧
真的喜歡一個人嗎?失眠的原因是什么呢
許朝輝
您好
三毛荷西
其實你愛一個人沒有錯,并不是所有的人都討厭你了
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女 不知道自己從什么時候開始,喜歡一個人,喜歡胡思亂想,也不太愛笑,經常失眠,不喜歡異性,也不太相信異性,對男的排斥,喜歡聽別人講故事也想找個能聽我說我的故事的人。。。。。。。。
(匿名)
女 天天晚上失眠 睡不著 早上挺好 一到晚上就出現好多想法 不好的想法 尤其是一個人的時候 所以有時候挺害怕一個人待著 但是又喜歡一個人待著 然后我感覺我喜歡女孩子 以前從來沒有現在居然有這種想法
女 感覺朋友都不喜歡我,別人的一個眼神也會想很多,每天晚上一閉眼就想一些發生過的事情,很難睡著,都是下半夜才睡,也非常自卑,在大街上走看到同齡人不敢抬頭.
女 對生活好累,失眠。壓力好大。。而家里又發生好多事情,,我喜歡的人,他不喜歡我,他沒有拒絕我的追求,但他還當著我面和別的女生玩,有時候我很生氣但又好失望,,因為那個女孩身材好長得又好看,,,,,最近沒有人理我,
(匿名)
男,喜歡的女孩子不理我了,現在每天晚上失眠,怎么辦
(匿名)
女 我總是焦慮害怕然后睡不著,覺得自己不好討厭這樣的自己
女 晚上兩三點才睡 甚至更晚 天一亮就醒了 明明很困 反反復復睡不著 沒有自己的朋友圈 一年多只有兩個真心朋友 在一起嘻嘻哈哈的 ,,,在她們面前什么都不管不顧 ,, 但對自己親人男朋友 卻不會,,,在老公面前很溫柔 還會害羞 總是擔心身邊的好朋友不要我 卻不知道怎么和人接觸, 男朋友帶我去見他家人,,朋友兄弟 我害羞的不敢說話,,她們覺得我q不好接觸
(匿名)
女 我啊,失眠也總是斷斷續續的,有時候一直到凌晨兩點左右聽歌才能睡著,有時候很累卻能很快入睡,但是唯一不變的就是每天晚上一個人必然的難過。睡眠不是很好,睡著了半夜也會斷斷續續的醒很多次,但總是也能馬上入睡,記得很清楚,醒了幾次,比較難過的就是拿起手機看消息卻一個都沒收到,有時候一個星期都不會有人給我發一條消息,我是有多不重要呢,大概是可有可無吧。
女 感覺身體不舒服,心里很恐慌,害怕去醫院,一直亂想
(匿名)
女,結婚后發現老公騙了自己隱瞞家庭條件 實際上特別窮還有很多貸款 本來自己家里條件還可以 現在被拖累的一貧如洗 孩子剛6個月 一直糾結要不要離婚
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女 感覺所以人都討厭我,喜歡一個人,經常失眠怎么辦?
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