女 本人高三，今年要參加高考，平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來(lái)。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺(jué)心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺(jué)特別難受，還有一百多天要高考了，誰(shuí)能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

女 你好，嗯嗯，我現(xiàn)在是一名那個(gè)高三的復(fù)讀生，我現(xiàn)在特別焦慮，馬上快高考了，我也不知道這次能在高考中取得怎樣的成績(jī)，我現(xiàn)在特別害怕考試，總害怕自己考不好，然后我對(duì)自己比較弱的科目我就特別的害怕考試，特別害怕自己考不好，可是每一次考試成績(jī)下來(lái)之后，成績(jī)都不是我所想的那樣特別壞，嗯，然后我還特別特別容易受那個(gè)外界影響，

女 高三了 考試時(shí)總是想太多 導(dǎo)致每次考試都不理想 平常挺敏感的 總是控制不了自己的情緒 (匿名)

女 還有幾個(gè)月高考了但是我好焦慮總是感覺(jué)數(shù)學(xué)還有好多不明白，還有好多沒(méi)有背，我知道我應(yīng)該靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)，但是我總是這樣想，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得考不上還不如不學(xué)了呢，我知道這個(gè)想法是錯(cuò)誤的但是總是控制不了自己往這方面想，總覺(jué)得自己不如別人努力，我該怎么辦啊，樓主#(淚) #(淚) #(淚)

女 我現(xiàn)在正在上高三，離高考還有幾天時(shí)間。成績(jī)一直不穩(wěn)定。我是文科生，成績(jī)有時(shí)500多。有時(shí)剛過(guò)400。起伏特別大。以前從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)高考考不好怎么辦？現(xiàn)在我聽(tīng)了我們學(xué)校心理老師的話，這幾天一直失眠。她說(shuō)高考最主看的是實(shí)力。我感到自己一點(diǎn)實(shí)力也沒(méi)有？萬(wàn)一考差了怎么辦？我成績(jī)還不穩(wěn)定。家庭條件也很差。我的未來(lái)沒(méi)人買(mǎi)單。 一直擔(dān)心，怎么辦？ (匿名)

女 高三，剛學(xué)習(xí)完。每天把時(shí)間排得滿滿地，但心里總覺(jué)得很焦慮，情緒多少都會(huì)被分?jǐn)?shù)牽動(dòng)，常常會(huì)感到無(wú)力，很想考得很好，但有時(shí)情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒(méi)有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責(zé) (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，高三剛開(kāi)學(xué)時(shí)信心滿滿的，學(xué)習(xí)很有狀態(tài)，但是期中考試沒(méi)考好后就完全變了，總是會(huì)亂想覺(jué)得自己要是考不好會(huì)很對(duì)不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己都快喘不過(guò)氣來(lái)，這種狀態(tài)一直持續(xù)了一個(gè)多月，自己也在努力的調(diào)整，有些好轉(zhuǎn)，但是現(xiàn)在不能集中注意力，一點(diǎn)小事情在我這都會(huì)被無(wú)限放大，每次早課那些無(wú)關(guān)的瑣事都會(huì)被我反復(fù)的去想，自己也在努力控制，但沒(méi)多少效果，有時(shí)學(xué)習(xí)信心滿滿，有時(shí)垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩(wěn)定，我想知道為什么會(huì)這樣子，怎樣去解決這個(gè)問(wèn)題 (匿名)

女 我是一名高三的學(xué)生，馬上就要參加高考，我覺(jué)得自己壓力有點(diǎn)大，可能現(xiàn)在心理方面有點(diǎn)問(wèn)題，比如說(shuō)我會(huì)容易糾結(jié)，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候會(huì)糾結(jié)題目，比如說(shuō)請(qǐng)選擇正確的一項(xiàng)，我會(huì)多看幾眼確定這兩個(gè)字，有一點(diǎn)點(diǎn)糾結(jié)，，，， (匿名)

女,充值余額里面的錢(qián)，現(xiàn)在不想用了，能夠退回到銀行卡嗎 (匿名)

女 我感覺(jué)到很孤獨(dú) 已經(jīng)上高中了平時(shí)都是自己一個(gè)人 因?yàn)榉职喔詈玫呐笥逊珠_(kāi)了并且她現(xiàn)在在外地 我一次次的嘗試去交朋友找能長(zhǎng)久陪在自己身邊的人卻沒(méi)辦法