女 我不知道為什么對班主任有一種恐懼感，我該怎么辦，心里好害怕

女 你好，我是一名初中生，從小學一年級開始住宿，我從四年級開始被同學和舍友起外號被打被罵被欺負，現在我只要一想到要去學校就莫名的緊張和恐懼，像回家想哭，就算進了校門，到了教室門口也會不斷的徘徊要不要進去，我在家的性格變得越來越暴躁，古怪，一會高興一會又因為一件事生氣，捉摸不透，愛生氣，控制不住自己的情緒，可一到了學校就膽小，別人說什么或者打自己也不敢還手還嘴，生怕得罪了什么人 ，學校和家里的性格完全不同，在學校就想著家里，只要一想到什么時候才能回家就非常想哭，我的狀況越來越嚴重，不管今天玩的多么開心只要一想到學校和學習就想哭，只要一想到要去學校就又會情不自禁的變得傷感，恐懼、緊張就連手也會跟著發抖，而且頭里還會想著可怕的念頭，想著要把得罪我的人都殺掉，可這念頭也就一閃而過，而且還是在學校的時候才有，有這念頭我也把它打消了，但只要在學校這念頭就不會停，還越想越可怕，想著怎么去折磨她們，讓她們生不如死，怎么辦？

女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

女 以前成績很好 被現在的班主任勸到了她的班 然后從上學期高一開始一直垮 成績已經不行了 現在對班主任有嚴重的畏懼心理 上課連跟她對視都不敢 在學校里偶爾照鏡子有次她走過來問我冷不冷我都害怕了好久 生怕她覺得我是因為打扮所以成績搞差了 歸根結底我真的很怕她失望 已經讓她失望過太多次 這種畏懼心理嚴重影響到我生活了 我很怕她瞧不起我 但是她又一直鼓勵我 唉 大家能否幫一幫我 真的不知道該如何面對她 (匿名)

女 步入中學，心情就一直低落，面對自己不可逆轉的人生，有著有氣無力的態度…經歷了許多，仍覺得過去還在眼前。每天三點一線，我不知道我在尋求著什么？我是在浪費時間耗盡青春，還是我只不過是不知廬山真面目，只原身在此山中，在班級上看不見安詳的笑臉，早上5.00起床至晚上9.30＝每一小時每一分鐘都在忙碌著，我真的不知道這樣日復一日，年復一年的手腳不停、毫無自己的忙碌著有意義？？？在我心力交瘁、無助、焦慮的時候：沒有人能傾聽我的心聲，反而越發無情地壓迫我，班上就像個“假政府”，有些人清閑自在，卻用自權來控制別人，記得那次我不小心被一個大委員盯上了，不知我怎么惹住他了，他到處張門結派，惡意誣陷，批評我，還在廣播站呵斥我，同學們都嘲諷譏笑我，沒有一個人能靜下心幫助，相信我。老師有些不耐煩且視而不見，我不知道這個世界還有光明所在么，到處都是黑暗……我每天看著得利得勢的人還要不休止的給我加作業，我都沒有認真學習過：死學傻學沒效率。讓我很晚很晚才回家，我每天都在寫寫寫作業，完成很多任務，很多重活也讓我去辦，現在到初三，該上高一，父母還責備我，讓我復讀一年，我覺得學校就是地獄牢籠，擺脫不了，我該怎么辦，焦慮恐慌充斥我心，校園小混混各式各樣地欺負我，想一走了之又想到父母與閨密還有年邁的爺爺奶奶，還有很多雙期待的眼神，我都不知道該怎么辦了， 希望看到的有心人，我發自內心的感謝你們，能夠幫助我擺拖遭遇，萬分感謝！！… (匿名)

女 最近總是心里難受，╯﹏╰難受死了，我只是一個學生，但我不知道家長為什么這樣？是，我承認，我不認真學習，這次從132掉到140，有什么意見回家說不好嗎，在大街上拽著我的脖子就罵我這不好那不好，后面還有我的同學…當時就覺得死了算了…她總說讓我考上高中，但現在她又想讓我輟學，不想讓我上，現在真的覺得好累啊…能給我點建議嗎？

初中的事，現在22歲了，又痛苦了。過去初一那年，被別人欺負，那群人也特別有錢，后來那群人就經常嘲笑和譏諷，挖苦我，一直到初三，我在這期間精神極其痛苦，其實就是恐懼，害怕被打，變的很自卑，中間一個朋友都沒有。初三上半年，后背腰下邊的地方感覺疼痛。就退學了。 其實我知道那是一直恐懼造成的，因為那2年多時間，恐懼無時無刻不伴隨著我，上廁所，去食堂打飯，晚上睡覺根本就睡不好，感覺睡覺就只是把眼給閉上了，大腦也沒進入休眠狀態，上課也沒有精力聽。 退學之后，我就出去打工了，因為家里條件也不太好，跟家長說也不起作用，打工期間，我就沒有了這種恐懼感，人也變得正常了。期間看了很多心理學的書。 4年過去了，今天在我們公司的隔壁ktv碰見了一個當時初中欺負我的孩子，看他的衣服，他是在里邊上班，我們互相認出了對方，都沒說話，但我又出現那種恐懼感了，然后我借了20多本心理學方面的書，還有開導性的文章，心態類書籍，里邊說的有我相同的經歷， 比如2歲到5歲父母離過婚， 我父母關系也不好，幾乎天天吵架，他們經常說互相之間的壞話，謾罵。但書籍對于我的心理恐懼，沒有一點作用，有一個星期了，恐懼感一直有。 我在想用什么行動去化解，我想過找人打架，但是我知道那不對，結果也不好，但我目前真的是很痛苦，希望老師能夠幫幫我！真心感謝你老師！ (匿名)

女 初二我現在特別恐懼上學！怎么辦！而且家長還瞧不起我！ (匿名)

男 如何克服懶床的心理？？？？？？？？？？？？？

女 男朋友嫌棄我，他父母嫌棄我，可是因為他窮，所以沒跟我分手，可是我心里都明白，我就偷偷的離開他了，微信扣扣電話都拉黑了，現在工作也沒有，父母又嫌我懶，又不讓我去大城市找工作，我又不想待三四線城市，越活越沒勁，我該怎么辦 (匿名)