女 看人看事都很悲觀，我該怎樣讓自己自信樂(lè)觀起來(lái)？

女,18歲,即使周?chē)娜硕颊J(rèn)為我不錯(cuò)但心理深處卻毫無(wú)自信明明能做好卻永遠(yuǎn)給自己很大的壓力想做的完美結(jié)果適得其反 很焦慮很痛苦 無(wú)緣無(wú)故地心情差 越來(lái)越自閉 沉默 卻又能在人前表現(xiàn)得開(kāi)朗樂(lè)觀 和別人交流感覺(jué)很累 裝的很累 總之感覺(jué)快抑郁了 對(duì)好多事提不起興趣

女 女 18歲 感覺(jué)挺自卑。如何提高自信心？ (匿名)

女,19歲,如何自信

女 18歲，對(duì)自己的很多都不自信，怎么辦？ (匿名)

女,我遇事都有點(diǎn)悲觀情緒，不管是工作還是生活，朋友不多，而且放不開(kāi)自己，沒(méi)有自信，要怎么克服這些問(wèn)題呢？ (匿名)

女,25歲,我特別悲觀，對(duì)于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺(jué)得自己好沒(méi)用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女,24歲,女，一點(diǎn)不自信，活在別人的世界里，別人說(shuō)自己的一點(diǎn)不好，自己就認(rèn)為自己不好了。如何走出來(lái) (匿名)

男 自己真正喜歡的人和弟兄好了 ，，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 我是一名初三的學(xué)生，我從小學(xué)開(kāi)始就比較拖延，寫(xiě)作業(yè)，都會(huì)往后拖。七點(diǎn)上學(xué)，我五點(diǎn)起來(lái)寫(xiě)作業(yè)。我不是不想寫(xiě)，我的心理也很慌。眼看學(xué)習(xí)任務(wù)越來(lái)越重了，我該怎么辦