女,我遇事都有點悲觀情緒，不管是工作還是生活，朋友不多，而且放不開自己，沒有自信，要怎么克服這些問題呢？ (匿名)

女 我感覺我是一個悲觀的人，要怎么才能變樂觀啊？？ (匿名)

女 我是個很悲觀的人。因為我很老實，我從小就老實巴交，什么都慢慢的學慢慢的來，無法學一個會一個，所以我從小的挫折特別大，事情從小到大，我可以說都不太懂，思維比較固執，我想說的是，這樣的我讓我無時無刻不感到痛苦，很傻，有那么一瞬覺得自己不配活在這個生活在這個到處都是活的好的人的世界之中，我應該去一個低等地方。我很悲觀，由于我的親身經歷，這是我的咨詢問題，能不能變得不那么悲觀？謝謝你們的回答！

女,25歲,我特別悲觀，對于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺得自己好沒用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女 自卑，沒有自信，越來越悲觀，以前我是一個快樂開心樂觀的人，但現在，感覺特別悲觀。 (匿名)

女 對自己不自信，容易自卑，遇事悲觀怎么辦

女 別人總會誤解我，遠離我，不敢跟人對視太久，想法消極，總有無力感，恍惚，要怎么辦呢？這些已經影響到我的學習了 (匿名)

男 呼吸強迫癥怎么辦 一直在困擾著我的工作和生活上