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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務357人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師上門海口
匿名
2017-01-25 05:16:56
2017-01-25 05:16:56
抱抱TA
女,每天都失眠，咋辦，睡前很焦慮，總想事情，輾轉反側，而且睡眠十分淺，幾乎一吵就醒，宿舍生活嚴重影響了我的睡眠，室友公主病整日吵，本來睡著了她在那兒吵 把我吵醒了怎么辦
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獲得公益心：
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董娟波
你好 -
史丹鳳
你好，耳塞眼罩，也可以室友溝通，制定規(guī)則
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張?zhí)?/span>
你好 -
董娟波
調(diào)整自己的情緒，不必太在乎很多人和事
-
周紅梅
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 每天想睡覺的時候翻來覆去的睡不著，有時候一個小時，感覺自己學習上也沒什么壓力，什么了造成的 (匿名) -
女 晚上睡覺一點聲音就被吵醒，會把事情復雜化，想得多，有時候會失眠，睡眠差，該怎么辦 (匿名)
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女,女19歲，最近幾個月失眠很嚴重，聽歌，喝牛奶，辦法都試過了，效果不明顯，徹夜難眠，作息時間打亂，應該怎么辦啊，很苦惱 -
女 睡眠不好，經(jīng)常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經(jīng)常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經(jīng)常感覺心率過快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時又很正常 (匿名)
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女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經(jīng)常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法 (匿名)
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女,天天失眠，嚴重失眠怎么辦，白天睡不醒晚上睡不著 (匿名)
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女 失眠，焦慮，入睡困難失眠大概三個月了，就是開始時室友，晚上不睡覺影響到我了，后來也不知道怎么發(fā)展到現(xiàn)在，我自己睡不著了，入睡困難，以至于到了晚上害怕睡覺。害怕自己睡不著
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女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情 -
女 男朋友說他對別人有新鮮感但不是喜歡但是他不會因為這個不要我他說他碰別的女人知道我會難過所以沒去做但是我好像因為這些事每天亂想沒安全感的我得了憂郁癥 (匿名)
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女 想挽回男友，我該怎么做？男友摩羯座的，在一起才五個月就說不想在一起了。年齡差12歲很多問題他不知道怎么處理
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