女,25歲,現(xiàn)在未婚，還是在家里與父母住在一起，工作不穩(wěn)定，最近陷于尋找工作的壓力當(dāng)中。其實(shí)家里有自己的店鋪可以打理，每個(gè)月也會(huì)有固定薪資，但由于個(gè)人能力問題，并不能很好的給鋪里帶來很好的收入。家里人有時(shí)候會(huì)有些質(zhì)疑我的能力的言語出現(xiàn)，聽到能力不足的詞語會(huì)變得十分敏感，情緒會(huì)突然失控，然后發(fā)生與對(duì)方爭吵，執(zhí)意地逼問對(duì)方這樣說是幾個(gè)意思，即使對(duì)方已道歉說講錯(cuò)話了，但一想到對(duì)方心里對(duì)我是持有質(zhì)疑的想法還是會(huì)很生氣，之后就會(huì)陷入懊惱當(dāng)中，然后想法會(huì)向極端方向發(fā)展，變得無法原諒對(duì)方。怎么辦？其實(shí)我并不想有這種情緒的產(chǎn)生，但真的會(huì)對(duì)能力不足的問題很敏感，甚至連自己都開始質(zhì)疑自己了。以前讀書的時(shí)候，我很有自信的，并且會(huì)十分渴望早日出來社會(huì)工作，遇到不懂的問題會(huì)耐心研究，分析，但與人溝通方面會(huì)有點(diǎn)問題，無法將心里所想完美的表達(dá)出來，常常會(huì)引起誤會(huì)，很容易自責(zé)，自我調(diào)整能力很弱。自己各方面的缺點(diǎn)使得自己有點(diǎn)疑心病，常常會(huì)猜想別人對(duì)我的看法，無法很好的與別人交流。