給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
匿名
2017-01-30 08:25:13
抱抱TA
男,天天失眠怎么辦每天都睡不著 然后經(jīng)常半夜醒
13
0
453
陳素娟
你好
陳素娟
失眠多久了?
陳素娟
有什么具體創(chuàng)傷性事件嗎
許文慧
你好?。?
史丹鳳
你好
張欣
你好
張欣
你好,咨詢師不能公開發(fā)圖片,一幅原創(chuàng)心理畫已私信發(fā)送給你,請點擊消息查收!答案在畫中!
匿名
失眠幾年了
李麗
你好帥哥,因為什么開始的?
許朝輝
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
周紅梅
你好
你好,怎么治療抑郁癥
更多內(nèi)容 APP查看
男 我晚上不知道為什么,總是失眠睡不著,已經(jīng)一周了,我要崩潰了。。。
(匿名)
男,23歲,我經(jīng)常晚上睡不著,失眠,焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦?
(匿名)
男 天天晚上睡不著不知道怎么啦想睡又睡不著
男 本人長斯失眠,一般半夜醒了,死都睡不著,想睡就是睡不著。請問能幫到我嗎?
男 請問各位老師 為什么老是會失眠啊 翻來覆去的睡不著覺,也沒做過夢。
男 天天晚上睡不著,每天都是2點多才睡著
男 這兩年來每天晚上都失眠,特別今年特別嚴(yán)重,每天晚上都是失眠到五六點才開始困,失眠了早上起不來就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想,想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié),。比如說前段時間想買車,每天晚上總想著要買什么車好,一直糾結(jié)到早上六點。每天想著工作的壓力阿沒有業(yè)績阿等小細(xì)節(jié)。白天沒事,基本上都是晚上一躺到床上就開始想,有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想,我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢
男 為什么每天晚上都睡不著這是怎么回事,又沒有想什么。
(匿名)
男 此人迷上佛教,整天念經(jīng)拜佛,也不想工作,什么事好像看破,非常消極
男 我一個月前在網(wǎng)上認(rèn)識了一個女孩 是她先加我的 她只是看了我的照片聊了幾句就說喜歡我愛我 我們彼此只見過對方的照片 她人漂亮也有錢 我和她說我人丑窮 她說是愛我這個人 她約我過幾天見面 請問您能幫我分析一下 我應(yīng)不應(yīng)該去 她的動機(jī)是什么
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2017
/
0130
問
男,天天失眠怎么辦每天都睡不著 然后經(jīng)常半夜醒
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
最好看的免费观看视频
|
美女扒开尿口给男人桶爽视频
|
国产美女一级视频
|
一女被两男吃奶玩乳尖
|
日本免费精品一区二区三区
|
亚洲AV无码潮喷在线观看
|
欧美特黄高清免费观看的
|
免费a级毛片无码
|
美女扒开屁股让男人桶
|
国产亚洲精品美女久久久久
|
久久综合狠狠综合久久97色
|
国产精品爽爽va在线观看无码
|
99视频精品国在线视频艾草
|
小坏蛋轻点阿受不了漫画
|
中日韩欧美视频
|
日本处888xxxx
|
久久精品夜色国产亚洲av
|
樱花草在线播放免费
|
亚洲国产精品成人精品软件
|
狼人大香伊蕉国产WWW亚洲
|
办公室娇喘的短裙老师在线视频
|
色综合色综合久久综合频道
|
国产婷婷高清在线观看免费
|
亚洲国产成+人+综合
|
激情五月婷婷色
|
国产国语一级毛片全部
|
人人添人人澡人人澡人人人爽
|
国产精品欧美亚洲韩国日本久久
|
99热精品久久只有精品30
|
好爽好深胸好大好多水视频
|
一级毛片在线免费视频
|
成人自拍视频网
|
丰满少妇被猛烈进入无码
|
日本免费精品一区二区三区
|
久久夜色精品国产噜噜麻豆
|
曰本视频网络www色
|
亚州一级毛片在线
|
有夫之妇bd中文字幕
|
亚洲中文字幕久久无码
|
欧美人与动人物乱大交
|
亚洲国产成人精品无码区在线网站
|