女 女 寒假了，我很想看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，因?yàn)轳R上就要面臨中考了，但是我真的不想動(dòng)，，雖然我對(duì)看書(shū)很有興趣，但就是不想看書(shū)，這是什么回事啊？？一天到晚就是想著玩手機(jī)，可是我也不想玩，但是放下手機(jī)不想看書(shū)，所以不知道干啥了，只好玩手機(jī)了，給點(diǎn)建議讓我重新振作，離開(kāi)手機(jī)，不讓我虛度寒假，謝謝 (匿名)

女,啊啊啊啊怎么會(huì)這樣，寒假作業(yè)好幾本練習(xí)都沒(méi)做，知道作業(yè)來(lái)不及了，就是不會(huì)放下手機(jī)做作業(yè)，作業(yè)做著做著手機(jī)就拿起來(lái)了，自己也不知道拿手機(jī)瞎看什么，看手機(jī)的時(shí)候很自責(zé)很難受，很討厭這樣，我該怎么辦啊啊啊啊 (匿名)

女 我不愿意寫(xiě)作業(yè)，愿意玩手機(jī)看小說(shuō)，但后天就要上學(xué)了，7天的作業(yè)我要在一天內(nèi)完成，我不想寫(xiě) (匿名)

女 我作業(yè)還有好多沒(méi)寫(xiě)但是每次要寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候就玩手機(jī)，讓我很苦惱

女,18歲,在家玩手機(jī)都快玩吐了可就是不想寫(xiě)作業(yè)，就算玩得眼睛痛也是如此??

女 老師，最近我總是看不下書(shū)，想看又沒(méi)有精神，說(shuō)不玩手機(jī)可總是忍不住，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時(shí)候越來(lái)越不想寫(xiě)作業(yè)，對(duì)考上大學(xué)的期望越來(lái)越小。總是制定好計(jì)劃說(shuō)寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是在玩手機(jī)。現(xiàn)在看到書(shū)本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女 我初三，這一個(gè)學(xué)期控制不住玩手機(jī)。是很多人都有的那種癥狀，明明沒(méi)什么好看的就是不肯放下手機(jī)。 周末作業(yè)堆到周日晚上，隨筆抄一點(diǎn)，每天晚上五點(diǎn)放學(xué)八點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)，沒(méi)一會(huì)又去玩手機(jī)，凌晨一點(diǎn)開(kāi)始趕趕趕，這一個(gè)星期沒(méi)上床睡覺(jué)過(guò)。作業(yè)完不成，質(zhì)量很差，因?yàn)橐郧笆呛脤W(xué)生，老師家長(zhǎng)都認(rèn)為我學(xué)習(xí)學(xué)到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網(wǎng)去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘，再睡會(huì)，時(shí)間還多，幾天沒(méi)睡覺(jué)了在休息會(huì)，然后九點(diǎn)起床，半天時(shí)間就沒(méi)了。下午想著好好做作業(yè)，吃中飯時(shí)拿起手機(jī)再?zèng)]放下來(lái)過(guò)，一直到現(xiàn)在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

男 男 當(dāng)我將要面對(duì)新工作時(shí)總有膽怯，擔(dān)心做不好，怕人笑話(huà)。面對(duì)比自己能力好的人會(huì)有羞愧感。面對(duì)異性會(huì)臉紅，感覺(jué)快臉紅了就會(huì)避開(kāi)，，，

女 老師你好，我一被家人叨叨就特別的煩躁，有時(shí)候會(huì)控制不住自己的情緒，會(huì)大發(fā)脾氣，甚至?xí)ψ约海?qǐng)問(wèn)老師怎么樣可以緩解？