給力心理
女 我初三，這一個(gè)學(xué)期控制不住玩手機(jī)。是很多人都有的那種癥狀，明明沒(méi)什么好看的就是不肯放下手機(jī)。 周末作業(yè)堆到周日晚上，隨筆抄一點(diǎn)，每天晚上五點(diǎn)放學(xué)八點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)，沒(méi)一會(huì)又去玩手機(jī)，凌晨一點(diǎn)開(kāi)始趕趕趕，這一個(gè)星期沒(méi)上床睡覺(jué)過(guò)。作業(yè)完不成，質(zhì)量很差，因?yàn)橐郧笆呛脤W(xué)生，老師家長(zhǎng)都認(rèn)為我學(xué)習(xí)學(xué)到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網(wǎng)去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘，再睡會(huì)，時(shí)間還多，幾天沒(méi)睡覺(jué)了在休息會(huì)，然后九點(diǎn)起床，半天時(shí)間就沒(méi)了。下午想著好好做作業(yè)，吃中飯時(shí)拿起手機(jī)再?zèng)]放下來(lái)過(guò)，一直到現(xiàn)在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。
0個(gè)擁抱
12條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)室窗簾顏色怎么選
2025-03-31 13:16:37
咨詢(xún)師王金波
您好！
2017-01-08 21:51:35
咨詢(xún)師周紅梅
你好
2017-01-08 21:51:42
咨詢(xún)師張銀玲
您好！
2017-01-08 21:51:51
咨詢(xún)師李麗
你好美女
2017-01-08 21:52:09
你們好，能安慰我一下也好，現(xiàn)在特別慌
咨詢(xún)師許朝輝
您好
2017-01-08 21:52:47
咨詢(xún)師李風(fēng)濤
你好
2017-01-08 21:53:18
網(wǎng)友熊本祺
我也和你一樣的不過(guò)我明天就考試了
2017-01-08 21:53:52
咨詢(xún)師汪桂蘭
你好
2017-01-08 21:54:14
嗯，那怎么辦…
咨詢(xún)師陳志顯
您好
2017-01-08 21:59:23
咨詢(xún)師熊琦紅
你好
2017-01-08 22:00:33
