女 我初三，這一個學期控制不住玩手機。是很多人都有的那種癥狀，明明沒什么好看的就是不肯放下手機。 周末作業堆到周日晚上，隨筆抄一點，每天晚上五點放學八點開始寫，沒一會又去玩手機，凌晨一點開始趕趕趕，這一個星期沒上床睡覺過。作業完不成，質量很差，因為以前是好學生，老師家長都認為我學習學到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點聽到鬧鐘，再睡會，時間還多，幾天沒睡覺了在休息會，然后九點起床，半天時間就沒了。下午想著好好做作業，吃中飯時拿起手機再沒放下來過，一直到現在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

女 我開學初三，聽別人說初三很重要，我媽開飯店，然后每天早上我都8點那片才起，自己定的計劃都亂了，然后到9點多吃飯一上午在飯店帶著下午大概3點多回家然后玩玩手機再睡會覺就5點了，然后又去飯店，晚上我經常11點多才回家，回到家洗完澡，繼續玩手機，然后晚上就睡不著，天天2點多才睡，早上起很晚，一點學習的動力和時間都沒有，我知道時間可以擠出來，但是給我媽幫忙很累，根本沒心情和動力。現在暑假作業寫的很少，一個補習班都沒上，我看以前許多不上補習班的同學都上了，心里很糾結，我本來想自己買課課通預習的，但是現在暑假快過去一半了，關于學習的什么都沒學到，天天玩手機，我也不知道該怎么辦，希望大家可以幫幫我。 (匿名)

我是一名準初三的學生，平常學習還不錯，在（私立學校）重點班，在學校（寄宿制）上課也很認真。但是在家里，尤其是暑假，沒有自制力，想學習但行動上一直沒有實踐，馬上快開學了，看著自己作業一筆也沒動，暑假前定的計劃早已成為擺設，隨著假期天數的一點一點的變少心里上越發覺得空虛和不知所措，感覺找不到前進的動力，沒有內驅力，和別人聊天是他們一個個總是過得很充實，和我聊幾句基本上就說要去寫作業了。真的很怕開學時他們有甩我一大截，其實那些道理我也知道，比如老想著昨天和明天，唯獨不想著今天。要把握當下，什么的，其實我覺得行動才是最好的回答，可是總是克制不住自己學習幾分鐘就又開始玩手機了，一天基本上要玩5-10個小時的手機，玩完之后，毫無營養，毫無意義。我是學生黨，沒有錢，所以……如果好心人可以開解開解我，不勝感激!謝謝啦 (匿名)

女 我是一個初三黨 這不國慶放八天么［今天是第四天］一開學就月考 我想著這八天一天復習他一門 但第一天我只看了歷史的一二課，第二天做了兩道英語題，第三天，做了幾道物理選擇題，我真的堅持不下來 手機成了問題 我也想過把手機上交 但是手機給我的益處也真的很大 比如說搜題看作業聽單詞 沒有手機也會很不便 我的問題只有兩個 初三了我不敢馬虎 怎樣正確利用手機，也就是控制著用手機學習而不是娛樂？ 第二個問題就是 怎樣戰勝自己 做到自強自立自覺 好好去對待學習呢？求大神開導幫助

女 您好，我兒子今年初三了，馬上要中考了，以前周末回來每天給他玩一兩個小時的游戲，另外時間他就在ipad上看小說，周末作業拖到周日返校前做完，去年老師反映他在校玩別的同學偷偷帶來的手機，很晚才睡，他自己還把ipad帶去學校。頭痛死了，一說他，他就發脾氣，說書也不讀了，慢慢開始周未作業都不好好完成了。年前我讓他表姑和表叔去做他思想工作，講好了寒假不玩手機，開學后不玩ipad了，誰知他只是不到我這里拿手機玩，放假帶偷偷帶回來一個手機，無意中被我發現后問他是誰的，他說是同學的，再問就不耐煩了，我wi-fi不開給他用，他就把自己關在房間里，飯也不吃了，在房里吃方便面，正月里他爸說開wi-fi，讓他玩個夠，我說玩手機、休息、做作業時間你自己控制好，我不來說你了。我昨天去他房間一翻，一點寒假作業都沒做，問他來得及嗎，他回:不要你管，再問就又不理人了。唉，過個年都不安穩。 (匿名)

女 在假期里，我總是控制不住自己玩手機，作業總是拖到很晚再做，還是抄答案，然后我晚上總是失眠，尤其是臨近開學，總是心里發慌，輾轉反側，白天仍然玩手機也不寫作業，我感覺快崩潰了！ (匿名)

我不想學習，我只想玩。我只有上午能學進去，下午難受，只想睡覺，晚上只想玩手機。 (匿名)

女,高三，每天早晨五點起床學習學到十二點，那天媽媽在門外突然吼了一句，你有完沒完，都十一點了，我當時特別蒙，也不懂她為什么要吼我，我出門問她，我怎么了，她說，你還打算玩手機玩到幾點，陳述一下事實，因為我最近上網課所以把手機給我了，然后她總覺得我在玩手機，我問心無愧，我晚上寫作業的時候都用軟件把手機定時鎖上，我問她為什么突然要這么說，她就跟我說，我不想搭理你，你滾蛋，然后我回房間哭了一會接著學習，晚上十二點多點睡了，夜里做夢夢見她在質疑我，你根本就沒有學習，我大聲喊，我沒有，我在學習，哭著就醒了，后來昏昏沉沉又睡過去了，早晨五點的鬧鐘起來了，平常她七點起床給我做飯，那天起的比平時都早，但是沒有給我做飯，我就餓著一直到十一點半下課，他們知道我下課時間，可是我出了房間門才知道他們都吃完飯了，剩下的只有菜湯，米飯倒掉了，在垃圾桶里，從那天開始，吃飯就沒等過我。這種狀態已經持續一周了，我覺得我沒有犯錯，我一沒有她所說的學習時間玩手機，二沒有頂撞媽媽，更讓我心寒的是，除了媽媽以外的，其他五個家人，也沒有一個人來問我怎么了，每天就好像我不存在一樣，真的，我感覺我活不下去了 (匿名)

女,我是一個24歲的女生，暑假的時候使用了一款眼霜導致下眼瞼皮膚出現皺紋，特別嚴重，無法面對這樣的自己，每天5點都會從睡夢中驚醒，好難熬的日子，每天就希望時間能過得快一點，再快一點，3個月了，喪失了歡樂，一點也不陽光，覺得好沒意思 (匿名)

女,我有分離焦慮癥，就是一和熟悉的地方和人分離就會很緊張呼吸困難的感覺，間歇性發作，有八年了，另外現在有時會有失去存在感迷茫的感覺，做什么事見什么人都提不起興趣，但還會感覺孤獨，求助各位專家朋友，我該怎么辦，吃什么藥呢，我吃過谷維素，不知道對不對癥，謝謝回答 (匿名)