１、 新的一年又來了，我還活著；我竟然還活著。 ２、 在過去的一年中，肯定有很多人很不情愿地離開了這個世界，若不快樂地活著，很對不起他們離去時對生命的眷戀。 ３、 讓愛我的人看著我快樂，那是對他們最好的報答。 ４、 讓恨我的人看著我快樂，那是對他們最好的報復。 ５、 憂傷或者快樂，都是一樣地過日子，選擇快樂并不會更麻煩一些。 ６、 也許生活中確實發生了一些令人憂傷的事，快樂不可能改變事實，但卻能改變這些事件可能導致的最后結果。 ７、 與其為憂傷而憂傷，不如用快樂驅趕憂傷。 ８、 在任何時候，快樂都是給自己和給他人的最好的禮物，而憂傷不是。 ９、 快樂比憂傷道德，佛所說的慈悲的意思，就是與一切眾生樂，拔一切眾生苦。 １０、 快樂比憂傷健康，被快樂滋養的心靈和軀體能更好地抵御疾病的侵襲。 １１、 快樂當然也比憂傷更美麗，就像陽光比烏云更美麗一樣。 １２、 因為情緒是可以傳染的，所以在人際關系中，快樂是一種禮貌，而憂傷是一種不禮貌。 １３、 人一生下來就會哭，笑是后來才學會的，所以憂傷是一種低級的本能，而快樂是一種更高級的能力。 １４、 快樂并不昂貴，有時候它只需要幾分鐘的幻想、幾句交談或者幾個笑聲。 １５、 當快樂成為一種習慣的時候，你甚至不需要給快樂找理由。因為快樂，所以快樂。