女 回去高二了，暑假沒有努力，心里超級慌，有什么方法讓自己解除這種心里而且提高自己的自制力嗎

女 我是一名高中生，自制力很差，我想請教一下如何管控好自己的時間。

女 我現(xiàn)在上高一 ，學(xué)習(xí)成績不好。可我很想學(xué)習(xí) 但又不知道怎么才能控制自己，家長對我的期望很大，我現(xiàn)在感覺壓力很大 (匿名)

女 中考在即！總是沒有辦法自控,總愛去玩來想好了寫作業(yè)的，可是一下子又去玩兒了

快高三了。總是沒有自制力控制好自己，覺得很困擾。覺得，干什么也沒勁。學(xué)習(xí)時，的感覺，又不一樣。我如果長時間一直學(xué)習(xí)，我會覺得感覺很好如果你們沒有學(xué)習(xí)的話我就會覺得很自責(zé)，我知道，高三的壓力這么大，但是我卻不知道究竟為什么？覺得，什么都不怕覺得什么都沒趣？什么都沒有意思，我最喜歡的畫畫，也，都這樣，只要我沒有用它們，都不會影響我，我擔(dān)心，快高三了，還來得及嗎？我想，糾正自己的這個錯誤，因為每一次我都是因為自己不好，不知道自己該做什么，所以才，錯失了很多機會做錯了很多事，我現(xiàn)在不想，是我最重要的一年，我想讓自己安安靜靜的度過，平平凡凡的，簡單，踏踏實實的過下，過完整個高三。但是現(xiàn)在我卻不知道該怎樣說了，真的很煩很累，將是營銷，每天都睡覺。但現(xiàn)在，我卻不知道該怎么做？有點擔(dān)心有點害怕有點恐懼。想睡一個很長很長的懶覺。覺得孤單。沒有方向。我該怎么做？ (匿名)

女，初三了，想考高中，本來已經(jīng)制定了學(xué)習(xí)計劃，卻沒有執(zhí)行，做事總?cè)昼姛岫龋缹W(xué)習(xí)很重要，上課卻無法專注，好像什么時候都無法專注，覺得自己弱爆了，自控力不好，考不起高中了 (匿名)

男 我控制不了自己咋辦，快初三考試?yán)玻蚁肱W(xué)習(xí)

我是初三學(xué)生，因為要面臨中考，學(xué)習(xí)上是不可以馬虎的，但我自控力比較差，初一初二還好，一到初三就有點下降了，做作業(yè)總是不專心，上課還容易打瞌睡，我也有制定計劃，但我總是做不到，總是半途而廢，雖然我也不想這樣，但總是控制不住自己，我該怎么辦？ (匿名)

男 我跟女朋友在一兩年了 可是前天晚上跟我分手了 說沒有感覺了 搞膩了 從一開始就不喜歡我 后來因為我對她好才喜歡的我 我現(xiàn)在特別想挽回 希望老師們能夠幫忙 (匿名)

男 心情不好，有沒有人可以聊聊天，彼此敞開心扉，心里好多東西都無法釋懷