給力心理
男 我現在上高三，從初中開始，我越來越自卑，上課不敢看老師眼睛，和別人說話總感覺很緊張，也不敢看別人眼睛，小學的時候也有點自卑，很胖，(現在不胖)，現在情緒有時也比較激動，別人隨便說我一句，我就可能2,3天悶悶不樂的，現在舉止很不自然，老師總說我回答聲音小，可我感覺可以，也不能站在某個地方不動，長時間的不動身體就會顫抖，我看著別人的眼睛時，瞳孔會不自覺的放大，請問我是怎么了，我該怎么自行治療？？
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11條評論
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網友
武漢公益心理咨詢熱線
2025-03-29 02:55:56
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-09 00:10:05
嗯
醫生請問我怎么了
咨詢師許文慧
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就你描述的這些癥狀表現，已經遠遠超過了你自己能夠解決的范圍，需要接受正式的心理治療，你可以到學校的心理咨詢中心，找心理老師定期的輔導一段。
2017-02-09 00:12:03
那我平常該做些什么，我準備以后到大學再咨詢，現在高考比較緊張
咨詢師許文慧
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減少，胡思亂想，多疑多慮。你自己能做到嗎？
2017-02-09 00:14:19
咨詢師熊琦紅
你好
2017-02-09 00:14:32
我試試吧，平常也不自信，怎么提高自信？在別人眼里我感覺他們都認為我很老實
咨詢師許文慧
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多發現自己的優點和長處，多欣賞自己，自然就會有自信。
2017-02-09 00:18:18
咨詢師張慶儀
您好
2017-02-09 00:19:48
熊琦紅醫生和張慶儀醫生的看法呢？
