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問學校心理咨詢室
2017-02-09 11:11:30
抱抱TA
女,30歲,本人焦慮癥12年，昨天痛經后吃完止痛藥就開始焦慮失眠，從早上六點到現在，一直翻滾睡不著，聽了無數款放松冥想的引導練習，包括腦波的，依舊沒有效果。現在困的睜不開眼，頭暈腦脹，只是閉上眼還睡不著。好崩潰啊。最近時差本來就好混亂。昨天早上九點多睡到下午一點，凌晨一點迷迷糊糊到快四點。就擔心身體會出狀況、心梗之類的，放松不下來啊。
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女,總是覺得自己焦慮睡不著，睡覺淺，最近眼皮開始總是跳，一有壓力就睡不好覺，我是焦慮癥嗎？自己已經困的不行但是就是睡不著 (匿名) -
女 怎么辦，一直緊張心慌睡不著，卻困得想睡，很痛苦，幾個月了。焦慮，緊張，應該是這樣導致的心機缺血，可是心里調整不了，總是各種擔心，出不來。各種人各種方法都試了，思維強迫總是想到不好的，沒有以前正常的狀態了，好可怕，誰能幫幫我嗎？幾百塊一小時的咨詢，沒起什么作用，這里有能真正幫助我的人嗎？真痛苦 (匿名)
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女,最近一直失眠，說壓力也不知道是什么壓力或者說根本不知道自己為什么失眠。躺在床上打哈切，感覺身體可以睡著但是思維是分開來的，不知道怎么樣才能讓思維也覺得疲倦。 睡不著了有時還會覺得心慌，一陣一陣的，放松了又緊張了。 -
女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女 焦慮抑郁 失眠 莫名的就會頭暈緊張心慌呼吸困難很痛苦怎么才能不焦慮，腦子里一刻不能停，亂七八糟。 -
女 最近一星期最近心焦心煩睡不著煩的不能行 (匿名)
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女,最近失眠癥嚴重，幾乎每天都得到3點才睡，有時候就是不想睡，有時候是困但是躺床上就是翻來覆去睡不著，越躺越精神。不健康的作息讓自己特別焦慮，健康輔導也很重，想要改變但僅憑自己力量又做不到，需要幫助！ (匿名)
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女 最近總是心慌，感覺害怕坐立不安的。而且渾身都疼沒力氣！睡眠也不好，幾乎就是睡個一兩個小時被吵醒就很難入睡。現在每天最多能睡五個小時！甚至有的時候異常興奮，吃安定類藥物睡覺沒有什么用！請問是不是要得抑郁癥或者焦慮癥？ -
女 我最近在網上認識了一個男朋友，對我挺好的，可是他是奔著結婚走的，該不該繼續談下去 (匿名)
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男 太在乎長相怎么辦太在乎長相怎么辦太在乎長相美丑怎么辦求指點
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女,30歲,本人焦慮癥12年，昨天痛經后吃完止痛藥就開始焦慮失眠，從早上六點到現在，一直翻滾睡不著，聽了無數款放松冥想的引導練習，包括腦波的，依舊沒有效果。現在困的睜不開眼，頭暈腦脹，只是閉上眼還睡不著。好崩潰啊。最近時差本來就好混亂。昨天早上九點多睡到下午一點，凌晨一點迷迷糊糊到快四點。就擔心身體會出狀況、心梗之類的，放松不下來啊。
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