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匿名
2017-02-14 20:44:59
抱抱TA

男,22歲,男,22歲。經(jīng)常感覺緊張感，肩背和嘴唇會不自覺地用力或抽動，好像是在折磨自己！特別難受！把那個經(jīng)常用力折磨自己的部位弄得很痛！如果完全放松的話就沒有這種感覺 但是那樣的話就不發(fā)集中注意力應(yīng)付壓力！去咨詢心理醫(yī)生 他叫我學(xué)會放松！但問題是我現(xiàn)在感覺自己的不會放松了 不知道正常人應(yīng)有的狀態(tài)

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好！
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好，你在怎樣的情況下緊張呢
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好！！
  • 田峰咨詢師的頭像 田峰
    這樣緊張焦慮有無特定場合和時間？
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    使用催眠的方法應(yīng)該能讓您放松。您從前的生活中發(fā)生了什么呢？讓您，出現(xiàn)這種的狀況，這種狀況有多長時間了呢？第一次出現(xiàn)這些狀況是怎樣的呢？如來您有進(jìn)一步的需要呢，歡迎您點(diǎn)擊我的頭像
  • 達(dá)粉會咨詢師的頭像 達(dá)粉會
    你好，需要繼續(xù)做咨詢，讓自己學(xué)會輕松自在的生活。
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    放松也是需要學(xué)習(xí)的，你可以點(diǎn)擊老師的頭像進(jìn)行放松訓(xùn)練，同時學(xué)習(xí)如何自我放松
  • 安安的頭像 安安
    有個心里醫(yī)生告訴我，每天做50個深呼吸，半小時的慢跑，可以緩解這些癥狀，加油
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
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