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匿名
2017-02-15 10:49:43
抱抱TA

女 想太多了睡不著,精神壓力太大,想些沒有發生的事情就害怕,在生孩子前期還好,后來胎位不正要剖腹產我就每天睡不著,害怕躺手術后上手被束縛不能動,頭會被蓋住就害怕睡不著,現在生了有1個多月了,又開始想了,害怕以后自己看不見,有鼻炎要手術蓋著臉就喘不過氣,乳房有腫塊又要手術,害怕的不得了,還在做月子,每天最多不會超過6小時的睡眠,怎么辦

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獲得公益心:
  • 張太科咨詢師的頭像 張太科
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 張太科咨詢師的頭像 張太科
    根據你的描述,感覺你出現了焦慮情緒
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    很難受
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    睡不著就想哭,家里人安慰我更想哭
  • 的頭像
    有醫生
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    你的心理狀態需要及時處理
  • 張太科咨詢師的頭像 張太科
    從心理疾病發展到目前的軀體疾病,
  • 匿名 匿名
    怎么處理
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    這是心理問題
  • 匿名 匿名
    幫幫我
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    需要通過心理咨詢幫助你
  • 張太科咨詢師的頭像 張太科
    建議盡快心理疏導和治療,是否愿意點擊我的圖像,進入界面選擇我的圖文回或電話咨詢,我們進一步交流
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    可以點擊信任的老師的頭像
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    選擇系統咨詢
  • 李曉曉咨詢師的頭像 李曉曉
    現實的癥狀和產后抑郁的結果,你需要心理疏導和家人的關心
  • 匿名 匿名
    這個嚴重嗎
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    是。影響到自己的生活質量
  • 匿名 匿名
    家人挺關心的
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    估算嚴重
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    就算嚴重。況且,建議及時處理
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    否則以各種形式對你有影響
  • 匿名 匿名
    有時候又想要一個人靜靜
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
  • 匿名 匿名
    我這情況算嚴重?
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    做咨詢,會讓你從內心安寧下來
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    有一定的嚴重程度,有焦慮抑郁發作的表現,歡迎你點我的頭像約正式的治療及時改善
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    其實,對自己的影響是最重要的。按輕重程度分,不算嚴重的問題。
  • 朱利生咨詢師的頭像 朱利生
    你好
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好,沒有懷孕之前也很害怕被束縛嗎?
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    恐懼和焦慮心理嚴重,建議及時心理咨詢,來幫助自己調整
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 劉文靜咨詢師的頭像 劉文靜
    你好
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你的傾述,條理清晰,我閱讀后,感到,你的問題是由于胎位不正,需要進手術室,而產生的恐懼,引發的一系類焦慮情緒,投射到身體上,不用測試也知道嚴重到了,馬上需要解決的程度,我親歷過你的感受,我生二胎時也遇到了這個問題,我能幫到你,需要點擊頭像咨詢
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 心理咨詢師的頭像 心理咨詢師
    你好
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