女,怎么樣才能讓自己活在當下，不想那么多，那么長遠？

男 我想活在當下，，但總是被帶到過去，，，

男 活在當下，，，，，然后，，，，，，，

不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

男 我要活在當下就必須把心結都打開，然后放下，，，，，，，

女 怎么樣可以更好的為自己而活，感覺自己從前迷失了自己，有些給別人活得。 (匿名)

女 我想好好活 但是我活不下去。

女 經常胡思亂想，不能活在當下，沒有自己的思維方式和想法，感覺沒有自己的人格 (匿名)

女 最近總是容易發呆，失眠，情緒起伏大，一生氣就無法控制，這是怎么了 (匿名)

女 我現在是一名20歲的學生 我本身有拖延癥 很多事情上自制力不強 父親有精神分裂癥 這是一輩子的病 并且會讓家庭很沉重 我和他相處每天都很焦慮。他因為有病 會罵我 我們兩個會吵架。 我真的很難過 這個病他從我小時候就有了 你們難以想象 我的家庭有多沉重。 他的脾氣特別暴躁 常人難以想象的暴躁 很多小事他會特別在意并且非常自私自我 我自己長得不夠好看 和同學關系也一般 而且唯唯諾諾的 沒自信 我想改變一下社交關系 可是我的性格很內向 班上有幾個男生會笑我 因為我沒自信 搞砸了很多事情 希望大家幫我想想辦法 如何走出現狀 我覺得生活一點都不美好。 (匿名)