女 家里的親戚都比較有錢~我大學(xué)學(xué)了一個(gè)不好的專業(yè)，找了個(gè)農(nóng)村的男朋友，以后出去社會(huì)也不知道該干什么工作，我感覺在這個(gè)環(huán)境里我很自卑，覺得他們都很虛偽~都不認(rèn)可我 。我也不知道怎么和別人溝通，常常一個(gè)人不說話。

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說話平淡，容易冷場(chǎng)，思維紊亂，逃避現(xiàn)實(shí)，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會(huì)上很善于交際，很多朋友，很會(huì)交際，父親詼諧幽默，母親強(qiáng)勢(shì)耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會(huì)父母極度反對(duì)和強(qiáng)制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對(duì)困難和現(xiàn)實(shí)、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時(shí)朋友很少主動(dòng)聯(lián)系我，露）自己完全沒個(gè)性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時(shí)候，總是心里暗示要自信、要幽默點(diǎn)，但有時(shí)往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個(gè)工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

女 我是一名大四的學(xué)生，之前在一家外貿(mào)公司實(shí)習(xí)，和同學(xué)一起的，后來因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)公司的問題比較多，所以同學(xué)都相繼辭職了，去年年尾的時(shí)候我也回到了學(xué)校。回到學(xué)校之后因?yàn)闆]課所以時(shí)間比較多，但很多時(shí)候都是自己一個(gè)人。感覺很壓抑，并且對(duì)未來很迷惘。現(xiàn)在在找工作，我的專業(yè)是外貿(mào)方面的，但自己性格有點(diǎn)內(nèi)向，又不夠獨(dú)立。現(xiàn)在在選擇工作了，很害怕自己一個(gè)人。

女,24歲,高考那年本來有自己的目標(biāo) 被父母錯(cuò)誤選擇了不喜歡的專業(yè) 我一直都無法投入 總感覺學(xué)的不好 沒有信心 雖然大學(xué)成績(jī)不錯(cuò) 現(xiàn)在研究生要畢業(yè)工作定的也還算不錯(cuò) 但是總感覺無法投入 感覺一直在替別人生活 壓抑自己的想法 到現(xiàn)在不清楚自己要什么。 見我不喜歡 父母也很難受 我又不敢把自己的狀態(tài)告訴他們. 以前大一大二有點(diǎn)小成就總會(huì)和爸爸說 想得到鼓勵(lì) 找些方向。他總說這個(gè)專業(yè)有什么用 又變得很沒有信心 很多時(shí)候感覺自己的想法不被尊重 。現(xiàn)在的感覺是自己被人扔進(jìn)了坑里 想爬出來又被踹回去 然后告訴我看見你在坑里我也很難受 我沒有方向 爬不出去 又不能怪罪扔我的人 情緒積壓很久無法發(fā)泄 擔(dān)心會(huì)影響以后生活 (匿名)

女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺自己心里出現(xiàn)了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 大專學(xué)生，17歲，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣，什么都不想做，很容易自卑，總是怕沒有別人好，覺得自己很差勁，腦袋總是放空狀態(tài)，沉迷網(wǎng)絡(luò)社交，現(xiàn)實(shí)生活中什么都做不好，每天像游魂?duì)顟B(tài)總想著過完一天是一天

男 你好，我先自我介紹情況吧。。。。。。。。我是一名高二住宿學(xué)生，我成績(jī)不是很突出，交際不好，這么多年應(yīng)該能算的上朋友的感覺沒有一個(gè)，只有同學(xué)關(guān)系，特別跟女生聊天，語無倫次，只要她們一對(duì)我說話，就莫名緊張，不知道該說什么(還感覺到眼睛已經(jīng)失去焦點(diǎn)，臉發(fā)燙)，很容易和同桌同學(xué)發(fā)生矛盾，有時(shí)被他們諷刺(無論有心還是無心)感到很委屈，感覺到他們都在針對(duì)我，都是笑里藏刀，想利用我，感覺自己在學(xué)校很孤獨(dú)，一無是處，站著感覺都是多余的，我很在意別人對(duì)我的眼光，我也很嫉妒別人能有這么多朋友，感覺自己身邊沒朋友好孤獨(dú)，有時(shí)還找“強(qiáng)者都是孤獨(dú)的”為借口避開這問題，我成績(jī)并不好，但我一直在努力，看不到效果，不明白為什么，有時(shí)還會(huì)懷疑自己的腦袋是不是真的不行，而且經(jīng)常受到別人的嘲笑，我不知道該怎么辦，前兩天還有想從樓上跳下去的想法，很想放松，但是又感覺無法放松，經(jīng)常在死循環(huán):努力~打擊~再努力~再打擊…… 真的很想不讀了，但是又想到父母這么努力，父母看到親戚這么厲害，我也想成為他們眼中的那個(gè)，但是我已經(jīng)感覺不可能了，社會(huì)缺我一個(gè)也會(huì)轉(zhuǎn)，無人會(huì)可憐我，我已經(jīng)感覺我就是充當(dāng)社會(huì)的敗類的角色，我現(xiàn)在不知道怎么辦了，沒朋友沒成績(jī)，每個(gè)人都感覺看不起我，有時(shí)心里真的很難受，感覺自己被撕裂一樣，一邊想放棄一邊又不敢放棄，一直以這種矛盾生活下來，日復(fù)一日，唉，如果真心的話，告訴我要怎么做，心里話大概都在上面了，誰都沒跟他說過，居然會(huì)說給一個(gè)陌生人，唉，說到這里又想起了以前同學(xué)的諷刺，心真的好痛，壓力好大，想哭又不敢哭強(qiáng)忍著眼淚

男,23歲,我和我女朋友在一起一年半的時(shí)間了 期間感情一直都不錯(cuò) 雖說中間會(huì)有摩擦 可最后都會(huì)和好 但是在最近我們聊天感覺一直沒什么聊的 我就直接提出來 她說可能她有點(diǎn)倦怠了 緩兩天就好了 然后情人節(jié)的時(shí)候 我問她我們?nèi)ツ睦锿?她說她舅舅住院了 全家人都在醫(yī)院 很嚴(yán)重 我當(dāng)時(shí)就說讓她在醫(yī)院好好照顧舅舅 可是過了十幾分鐘她發(fā)消息問我出不出去過情人節(jié) 我還說讓她在醫(yī)院照顧舅舅 然后沒有回復(fù) 到了晚上 我看到她閨蜜發(fā)的微博 是他們?cè)谝黄鹜娴恼掌?而且還和一個(gè)男的有很親密的動(dòng)作 當(dāng)時(shí)我很生氣 就問她怎么回事 她說我無理取鬧 還說了一些很傷人的話 當(dāng)時(shí)我一氣之下就和她提了分手 可是分手之后我始終無法忘了她 經(jīng)常看她的微博微信動(dòng)態(tài) 期間還看到她和另一個(gè)男的在微博下互動(dòng) 然后我每次都說再不看她動(dòng)態(tài)了 可還是忍不住要去看 我現(xiàn)在真的很痛苦 真的不知道怎么辦 我很希望有人開導(dǎo)我一下 我們到底出了什么問題

女,睡不著，昨天晚上三點(diǎn)才睡，白天爬了山很累了，九點(diǎn)開始睡，卻一直沒睡著，失眠很痛苦