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女,30歲,由于婚姻及各種原因的不順，精神壓力大，心態(tài)非常不好，壓抑，抑郁，導(dǎo)致近兩年時(shí)間失眠嚴(yán)重，非常痛苦，有時(shí)連續(xù)幾天整夜失眠，其實(shí)已經(jīng)很累，但是腦袋總是轉(zhuǎn)不停，白天沒有精神，顯得憔悴，注意力不集中，該怎么辦？

女 我其實(shí)是個(gè)有點(diǎn)解離狀態(tài)的人，所以后來發(fā)生那么多難過的事，很多人可能哭著向父母求救，向朋友訴說的事，我一滴眼淚也沒掉，我告訴自己這有什么好難過的，沒什么的，我用旁觀者的姿態(tài)看著搖搖欲墜的自己，這方法真的挺有效的，不是說你跳出自己用別人的眼光來看什么都不算事嘛，直到后來，我的失眠出賣了自己，我一直都以為我根本不難過，可是卻墜入無盡的失眠里，那一年我15，可是我還是不知道我為什么要失眠，我覺得我一點(diǎn)也不難過，我收獲了優(yōu)秀和榮耀，我為什么要難過呢？可是我開始?jí)嬋胧?，從開始的一天睡四五個(gè)小時(shí)到每天只睡一個(gè)小時(shí)持續(xù)了幾個(gè)星期之久我都不記得了，我失眠用了一個(gè)錯(cuò)誤方法，我媽媽教我的，她說你就躺在床上不要?jiǎng)?，就?huì)睡著的，于是那么長的日子里，一旦睡不著我就躺在床上一動(dòng)也不敢動(dòng)，生怕毀了媽媽說的躺著一動(dòng)也不動(dòng)就會(huì)睡著的方法，我就躺在那里看著月落日升，眼睜睜地看著黑夜一點(diǎn)一點(diǎn)被光亮磨平，所以后來我覺得連光明也不能給我?guī)硐Ｍ?，在我那么長的失眠時(shí)光里，失齡5年，雖然也不算長，但我才20歲，那些大大小小的失眠片段，嚴(yán)重性真的可以拿來比的，但是在我那么多的失眠時(shí)光里，我從來沒有像別人一樣睡不著了就起來看會(huì)雜志，或起來看會(huì)電視，拋棄要睡覺的念頭，這可能也是我即使累得要死了，只要腦袋不允許，身體也得一直醒著的原因，我的腦袋似乎可以主宰我的一切，從來不會(huì)像別人一樣身體的疲勞可以改變大腦，我也就像被下了一個(gè)媽媽的詛咒一樣，我不是一個(gè)特別聽話的孩子，但是后來我思考，我的潛意識(shí)里其實(shí)特別依賴媽媽，也相信她，因?yàn)樗俏易钣H的親人?，F(xiàn)在的問題是，我準(zhǔn)備開始去做其它事情了，就是和我以前發(fā)生的事沒有一點(diǎn)關(guān)系的事，但是，失眠始終是我的困擾，其實(shí)我也可以調(diào)控它，因?yàn)樵谶@五年里我也有睡得很好的情況，就是用混沌來填充它，在要睡覺的時(shí)候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊來填充大腦，那就能睡得很好，其實(shí)是自己營造的一種故意把氛圍變得踏實(shí)的方法，可是那種方法會(huì)讓我有一直在逃避的感覺，生活好像一直是逃避的狀態(tài)，可是我想重新開始不想再在這種狀態(tài)下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又會(huì)想起那段時(shí)光，那種痛苦，不如給我一刀痛快，可能我最害怕的還不是“失眠”，而是聽了我媽媽話的我所做的那種面對(duì)痛苦無能為力不能動(dòng)彈的體驗(yàn)，那么多年來，最影響我的是那種感覺，我甚至生出了一種反感覺，就是認(rèn)為我只有醒著才是戰(zhàn)斗，才能保護(hù)自己，睡著了是不安全的，估計(jì)這樣我要永遠(yuǎn)跟睡眠說拜拜了。我知道我終有一天要清醒著來面對(duì)睡眠，可是睡眠是我那些日子的問題出口，而我現(xiàn)在沒有辦法去解決那些問題，所以現(xiàn)在用清醒這個(gè)方法來解決我的睡眠，我很有可能會(huì)失眠，如果失眠對(duì)我決定重新開始做的事會(huì)有很大的影響，我就不能開始新的生活了，而如果混沌，我覺得我想開展的是全新的生活，我需要的是思考，那樣白天清醒睡時(shí)混沌我不知道能不能調(diào)整過來。所以，你們覺得我應(yīng)該怎么樣呢？

女,35歲,世界那么大，居然連找個(gè)可以說話的人都這么難！我跟我老公是同班同學(xué)，我們倆性格差異很大，我外向活潑，他內(nèi)向不愛說話。我每次想跟他說話，要么就生氣發(fā)火，要么就找他吵架。白天忙碌一天了，我也知道他累，到了晚上累就睡覺唄。他呢，情愿抱著手機(jī)玩到零晨兩點(diǎn)也不跟我說話。他玩的游戲，我大致看了，也就是打boss，贏積分，換裝備。至于他在游戲里有沒有老婆，我也不知道。我呢，20歲的時(shí)候得了抑郁癥，一直吃抗抑郁的藥，他也知道。然后懷第一個(gè)孩子的時(shí)候，我為了孩子停藥了。那種痛苦，一般人是體會(huì)不到的。在他那，我得不到一絲一毫的安慰，失眠的時(shí)候，我就只能上網(wǎng)。后來孩子生了，我是順產(chǎn)的，因?yàn)楫a(chǎn)道擠壓，孩子生下來有腦出血的現(xiàn)象。我孩子37周生的，生下來我就看了一眼。然后就送保溫箱了。整整14個(gè)月，他去醫(yī)院探視孩子，他沒跟我說一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)于孩子的情況！問急了就說沒事，挺好的！還有他姐姐那點(diǎn)破事，我想想我就氣。我婆婆去世早，公公在工地打工，婚事是她姐姐操辦的。都說長姐為母，他這個(gè)姐姐當(dāng)?shù)?，跟我公公算結(jié)婚費(fèi)用的時(shí)候，直接多算了好多錢出來了！要不是我公公無意說出來，我都不知道！我跟我老公訂下日子之前，我老公還在上海打工，他要回去結(jié)工資，去之前給我留了600元讓我買些結(jié)婚用品。600塊，能買什么？他回來我就說沒錢了，你知道他怎么說嗎？我給你那么多錢你都花了？我不僅花了，我自己還貼了錢的！我是嫁不出去了還是咋滴？我結(jié)婚我還得貼錢??？要不是后來他跪著求我，我才不去他家跟他結(jié)婚呢！更搞笑的是，我體諒他家條件不好，都沒讓他家里人從北方來我家接親了，我坐火車跟我老公到了離他家不遠(yuǎn)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，他姐姐讓我們自己回去。我是有錢租婚車自己回去，可我還有錢買票回家呢！要么來接，要么我走人，自己看著辦！后來我們一起開店了，我們是做中醫(yī)推拿的。在一起開推拿店。然后有一次，一個(gè)東北男的，晚上來的，他來找小姐。我就說了，我這是中醫(yī)推拿，你要找小姐麻煩你換個(gè)地方。那個(gè)男的又問推拿怎么推的，他要推拿。我老公當(dāng)時(shí)在忙，那我畢竟開門做生意的，人家要推拿，那推唄。你們不知道吧，那個(gè)男的當(dāng)我老公的面企圖對(duì)我動(dòng)手動(dòng)腳，還說要想開點(diǎn)，不這么做沒前途。那難聽話說的，就差沒問價(jià)錢了。我老公到好，從頭到尾，一言不發(fā)！我以我現(xiàn)在肚子里的孩子發(fā)誓，他真的什么也沒說！這還是男人嗎？當(dāng)著他的面這樣羞辱他老婆，是男人早就跟那男的干架了！最后還得要我一個(gè)女人跟人家發(fā)火，讓人家滾蛋。這事我要說，他就說這都哪一年的事了，陳芝麻爛谷子的。這事在他那，可能已經(jīng)過去了，也許他都忘了，可我沒法忘！我解不開這個(gè)疙瘩！前段時(shí)間，他當(dāng)著老多人的面包括我在內(nèi)，一邊給一女的按摩，一邊還夸人家身材好，屁股翹。今天又給一個(gè)女的刮痧刮好長時(shí)間不出來，刮痧得脫上衣，脫的一件不剩。我很生氣，這不正常嗎？他還在那發(fā)火，扔手機(jī)。我就不明白了，我畢竟是他老婆吧，他給一女的刮痧刮半天，我吃醋不是正常反應(yīng)嗎？我是想明白了，我倆如果繼續(xù)這樣下去，溝通的方式只有吵架，那這日子沒法過！現(xiàn)在治安又不是特別好，他天天晚上把卷簾門拉下來，都不鎖！我倆睡覺都那么死，要是有點(diǎn)什么萬一，可怎么辦??？

女 現(xiàn)在時(shí)不時(shí)就莫名其妙的掉眼淚 想離婚 但是又怕孩子有陰影 但是不離婚 我真的都想死的感覺

女,30歲,婚姻家庭問題，結(jié)婚5年，進(jìn)一年心里壓力很大，太多委屈說不出來平凡吵架

男 17歲，以前經(jīng)常臆想不存在的事物，上了高中以后越來越難控制了甚至?xí)f出臆想人物的話

女 疑心病重，整天容易胡思亂想，注意力經(jīng)常不集中，記憶也很不好。感覺自己在感情里，占有欲很強(qiáng)，經(jīng)常怕男朋友出軌，有別的女人。除了在我身邊，他一出去就會(huì)胡思亂想。或者他和異性聊天，說話，都感覺隨時(shí)都會(huì)被搶走。內(nèi)心一直很自卑。每天疑心病重過得好累。心好累。這些情況嚴(yán)重影響到自己的正常生活了。