男 特別容易緊張，一緊張什么都做不好。考試還有20分鐘就沒(méi)法往下做了，沒(méi)法和異性同學(xué)和老師正常交流。 (匿名)

男 體檢時(shí)候緊張，特別是測(cè)血壓的時(shí)候，一緊張血壓就特別搞，休息一會(huì)再測(cè)還是很高。

男 我每次一到面試就害怕 緊張 怕丟人 甚至臨陣脫逃，我好迷茫，我該怎么辦？

男 心理素質(zhì)問(wèn)題。我不懂什么？反正每次考試都會(huì)有點(diǎn)緊張。

女 我以前一次面試失利，從來(lái)以后一到面試，人是相當(dāng)緊張，語(yǔ)無(wú)倫次，腦子一片空白，如何改善這種狀態(tài) (匿名)

男 應(yīng)聘前緊張不不安心情不好 怎么辦啊？去了之后怕干不好 (匿名)

女 我想問(wèn)我很容易緊張?jiān)撛趺崔k？考試緊張，面試緊張，上臺(tái)講話緊張，連上課回答問(wèn)題都緊張 (匿名)

男 老師您好！從小怕在人前說(shuō)話，現(xiàn)在社會(huì)現(xiàn)實(shí)，面試的也很多。自己總是說(shuō)不出想說(shuō)的話，以前很緊張，現(xiàn)在不是那么要緊了，可面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是說(shuō)不出

女  我是美術(shù)藝考生，高二到高三兩年來(lái)幾乎沒(méi)有休息時(shí)間，高三參加了集訓(xùn)更是常常熬夜畫(huà)畫(huà)，但看到最后的聯(lián)考成績(jī)我真覺(jué)得對(duì)不起花了那么多錢(qián)把我送去集訓(xùn)的父母，對(duì)不起對(duì)我抱著期待的親朋好友，更對(duì)不起那么努力的自己，那天晚上我打電話回家的時(shí)候整個(gè)人情緒都崩潰了，一直哭，最后克制住了，和舍友在陽(yáng)臺(tái)坐了一晚上，她放視頻我也會(huì)笑，我覺(jué)得自己應(yīng)該會(huì)慢慢好起來(lái)。 然后從那個(gè)時(shí)候到現(xiàn)在的幾個(gè)月里，我發(fā)現(xiàn)我的心理狀態(tài)竟然越來(lái)越差，起初只是沒(méi)心思考校考了，最后直接是做什么都提不起精神，覺(jué)得什么事都“也就那樣吧”，包括過(guò)年那天我連微博電視朋友圈通通都懶得看，懶洋洋數(shù)數(shù)紅包就去睡了，就像一灘死水，周?chē)l(fā)生什么事我都不會(huì)有太多的情緒波動(dòng)，就算看電視劇、電影、小說(shuō)一切我感興趣的東西，我都根本看不下去，幾乎全是看到某一段就突然失去興趣了。集訓(xùn)結(jié)束回到家里，我開(kāi)始討厭家里的氣氛，做什么都不停的催我，一分鐘可以叫我四五次，但除此以外家人對(duì)我真的沒(méi)話說(shuō)。雖然這些我都懂，但我仍然覺(jué)得周?chē)囊磺卸甲屛矣X(jué)得煩悶，做什么都提不起興趣。 我知道自己肯定是有心理問(wèn)題了，這段時(shí)間以來(lái)我一直都試圖調(diào)整但真的沒(méi)有辦法，馬上就要高考了，和家里提去看心理醫(yī)生家里肯定不會(huì)同意，我只能在網(wǎng)上求助了，我不知道自己該怎么辦。 (匿名)

女,19歲,為什么一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)不開(kāi)心而且很想哭也有想死的想法 這種感覺(jué)持續(xù)了兩年多了 感覺(jué)一個(gè)人的時(shí)候特別痛苦