女,分手已經(jīng)一個(gè)多月快兩個(gè)月了 還是會(huì)每天關(guān)注著他的qq 每天會(huì)想他 我該怎么辦 怎么才能快速忘記
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師中級(jí)如何就業(yè)
2025-03-26 01:07:16

咨詢(xún)師王金波
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您好!剛剛仔細(xì)看完您所有的描述,很理解您的心情。其實(shí)沒(méi)必要刻意去忘記!畢竟經(jīng)歷過(guò)的就是經(jīng)歷了,怎么可能會(huì)有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當(dāng)您越是想忘記的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)越無(wú)法忘記,因?yàn)榭桃馔浀扔趶?qiáng)記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話(huà)“以為一輩子不會(huì)忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”
時(shí)間是最好的良醫(yī),時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘的!
但是您要先從減少對(duì)其的關(guān)注做起
2017-02-25 19:35:51

咨詢(xún)師黃利瓊
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試著忍一個(gè)星期不去關(guān)注他的扣扣,并且找一些其他的事情,轉(zhuǎn)移注意力,讓自己變得充實(shí)起來(lái)
2017-02-25 19:36:44

咨詢(xún)師李鳳秋
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您好!看了您的情況,面臨感情的分手。這個(gè)過(guò)程的確會(huì)很難受的,能理解你的心情,同時(shí)也看出你也是一個(gè)很重感情懂珍惜的人,既然分開(kāi)了,如果不能復(fù)合的情況下,那就讓自己多和朋友在一起,多開(kāi)展自己的興趣愛(ài)好,分散注意力,學(xué)會(huì)慢慢淡化就好了。
2017-02-25 19:40:04
我沒(méi)有做錯(cuò)什么 我能想到唯一錯(cuò)的就是不該不相信他吧 讓他覺(jué)得煩了?我不知道
我也不知道他還喜不喜歡我 摸不透