女,18歲,即使周圍的人都認(rèn)為我不錯但心理深處卻毫無自信明明能做好卻永遠(yuǎn)給自己很大的壓力想做的完美結(jié)果適得其反 很焦慮很痛苦 無緣無故地心情差 越來越自閉 沉默 卻又能在人前表現(xiàn)得開朗樂觀 和別人交流感覺很累 裝的很累 總之感覺快抑郁了 對好多事提不起興趣

女 我有很多心理問題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂，現(xiàn)在感覺生活沒有一點意義，腦子里都是些我自己都覺得有病的思想，每天都和自己說不要亂想，但總是亂想，我覺得好孤獨，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺得這個和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問題導(dǎo)致她誤會了我 讓我也變得沒有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達(dá)自己的觀點 太多問題了不知從何說起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女 我今年已經(jīng)25歲了，剛大學(xué)畢業(yè)，從來沒談過戀愛，由于自己對自己外表的自卑，所以一直對愛情只是渴望而不可求，總是期待又害怕，現(xiàn)在還沒找到工作，但是就是沒斗志，和朋友聊天感覺不出三句就喜歡自損，感覺自己越來越差勁，沒有追求者也沒有心動的人，但是總是感覺心里空空的，一點生活憧憬都沒有，還總是莫名其妙的煩躁不安，特別是在朋友中只有自己落單的時候特別尷尬，導(dǎo)致現(xiàn)在害怕出去玩，因為總感覺自己就是一個電燈泡……請問各位老師，我這是怎么了，該怎樣調(diào)節(jié)??？在線等，非常感謝??！ (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內(nèi)心是一個特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女，20歲。不知道自己是怎么了，自卑還是別的？思想超級消極，遇到所有的事情都是往不好的地方去想。尤其是不敢相信任何人，對自己的情商智商沒有自信，總覺得別人都比我有心機(jī)，一個不留神多說話就會暴露自己，別人就會利用自己陷害自己，現(xiàn)在腦子里已經(jīng)不敢相信世界是美好的了，覺得人與人只見除了猜忌不剩什么了，跟別人交往也是裝，很累很難受，但是又不敢完全放松戒備，求醫(yī)生指點迷津，讓我解脫十幾年的痛苦。

女,20歲,我覺得自己精神狀態(tài)不太好，身體也差了甚多，特別特別敏感，容易焦躁憤怒，特別體現(xiàn)在和男朋友的感情上，特別沒有安全感，對他的控制欲相當(dāng)大，經(jīng)常會忍不住登他的賬號查看，還會刪一些人，總會和他吵架，但其實我并不想這樣的，會有一些極端的想法，小的時候一個人的時候總會很沉默，幻想一些場景，還會自己演出來，現(xiàn)在再有別人的情況下有時候會控制不住表現(xiàn)出來一些自己心里想像的場景，我這是怎么了 (匿名)

女 我今年24 .歲，我現(xiàn)在被困擾著，我懷疑自己得了抑郁癥，或者是提前更年期，是這樣的，我以前上高中的時候也不是很喜歡和別人交往，好像自己一直都是處于一個不自信的狀態(tài)，總覺得別人看不起自己，但是也有一個特別好的朋友，最后因為我不太喜歡別人管著我也不在一起玩了，后來出來社會就跟男朋友在一起，也很少有很好的朋友，除非別人主動接觸我，我才會個別人交往，但是有的時候也還和別人相處的很好，比如沒有牽扯到利益的時候，后來去做了文職，很享受別人都圍著我轉(zhuǎn)的感覺，那一年也過的很開心，現(xiàn)在從事美容行業(yè)感覺自己總是被團(tuán)隊孤立，也不是我一個，只要是新進(jìn)的員工都會被她么孤立，但是別人會很快融入里面，現(xiàn)在因為人際關(guān)系很煩惱，現(xiàn)在有點不想在這里上班了，也是自己感覺太累了，很迷茫，感覺自己在處理自己情緒上有點問題總是對未來想的很悲觀，會覺得自己得病了，會感覺自己未來沒有希望 (匿名)

女,做app自帶測試，具有很嚴(yán)重的不安全感。我該如何疏導(dǎo)自己.？ (匿名)

女,總是害怕自己說話冷場怎么辦？難道這是所謂的尷尬癥？ (匿名)