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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3371人|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢和心理治療不包括
海港
2017-02-27 08:44:36
2017-02-27 08:44:36
抱抱TA
男 為什么老是控制不住自己的情緒，經(jīng)常對(duì)自己的身邊人爆發(fā)脾氣
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許文慧
您好！！ -
張銀玲
你好 -
周紅梅
你好 -
史丹鳳
發(fā)脾氣時(shí)，你想表達(dá)什么 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許源于您平時(shí)在有情緒來(lái)臨時(shí)選擇了壓抑，而不是適合的釋放。 其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。 -
海港
對(duì)待家人的好 卻總會(huì)被人誤會(huì)，誤會(huì)之后就控制不了自己的情緒，曾經(jīng)身體受傷過(guò)，傷還沒(méi)好緊接著又被情感所傷，前妻因?yàn)槲沂軅x我而去，現(xiàn)在又有了一段婚姻，但是很怕再次失去
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孫茹
你好 -
海港
發(fā)脾氣是因?yàn)槔掀呕蛘吒改覆焕斫馕宜冻龅那楦?
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陳志顯
如果讓他們理解，也不是急于一時(shí)，好好的去做不要管他們說(shuō)什么，到一定時(shí)間會(huì)理解你的。 -
張銀玲
你好
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海港
如何去學(xué)會(huì)控制情緒 哪怕是暫時(shí)的
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胡亞娣
你的情緒是源自過(guò)去壓抑的部分，你需要理清過(guò)去，建議具體咨詢 -
許朝輝
您好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
通過(guò)心理疏導(dǎo)可以讓你學(xué)會(huì)如何管理情緒
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王玲
建議你每次在情緒起來(lái)前覺(jué)察一下，哪怕情緒過(guò)后去覺(jué)察也可以，然后自己深呼吸放松，讓心中的情緒隨著你的呼吸吐出你的身體之外，讓自己漸漸平靜下來(lái)，其次，再分析為什么剛才情緒就這么出來(lái)了呢？比如你剛才說(shuō)的你父母和身邊人不理解你為他們付出的，那么你就想一想為什么他們不理解呢？是不是都是站在自己的角度去理解判斷別人了，所以別人才不理解的呢？那么既然以前的方式行不通了，那么就嘗試換一種方式，比如你盡量站在他們的角度去思考和理解，然后用他們能接受的方式去嘗試?yán)斫饽悖詈蟀此麄兡芾斫獾姆绞饺プ觯@樣可以達(dá)到你主動(dòng)去化解情緒的辦法。如果以上你都不能自己獨(dú)立完成，那么就請(qǐng)找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)幫助你一起面對(duì)和解決你的問(wèn)題。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 無(wú)法控制情緒，總想身邊人的事事按自己的想法發(fā)展！總是大聲呵叱，不聽(tīng)勸，說(shuō)話刻薄，雖然明知道自己錯(cuò)了，也不愿低頭！夫妻吵架冷戰(zhàn)，兒女怕我，父母姐妹也不喜歡我這脾氣！我該怎么辦？？ (匿名) -
男,29歲,最近總是容易發(fā)脾氣，控制不住，不知道什么原因。一到家就壓抑，工作心情也不是太好。易怒，暴躁，有時(shí)候自己也刻意去控制，但是總克制不住。一個(gè)小事都會(huì)跟身邊的人發(fā)脾氣。 (匿名)
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女,總是控制不住脾氣，很容易爆發(fā)，爆發(fā)的時(shí)候任何人都不能接近我，越是接近我，我爆發(fā)能力越強(qiáng)，不開(kāi)心或者出了什么問(wèn)題的時(shí)候，通常一個(gè)多星期不回開(kāi)口說(shuō)話，爆發(fā)脾氣的時(shí)候總是感覺(jué)有人在旁邊勸說(shuō)我要怎么去做，總是控制不住，人際關(guān)系不善于表達(dá)，不回主動(dòng)溝通，交流。 往往覺(jué)得身體住著另外一個(gè)人一樣，不受自己控制的冒出來(lái) (匿名)
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女 感覺(jué)自己脾氣很大，對(duì)任何人都發(fā)脾氣.別人對(duì)我態(tài)度不好，我肯定會(huì)加倍的還回去.而且總是給自己找理由發(fā)脾氣.只要一點(diǎn)點(diǎn)不如我的意，就發(fā)脾氣.總是控制不好自己的情緒.從小家庭環(huán)境不好，自卑，但是又被父母慣著. -
男 控制不了情緒，老愛(ài)不明原因發(fā)火，老傷害自己最親近的人 -
男 總是發(fā)脾氣，越發(fā)火越大，經(jīng)常因?yàn)橐粋€(gè)小事控制不住，發(fā)酵成很大的火 -
男 為什么，我控制不住自己的脾氣呢？總是氣 -
男 工作上的壓力和家庭上的壓力總是讓我容易發(fā)脾氣，一發(fā)脾氣卻總是把身邊的人傷的很深，而自己一點(diǎn)都控制不了自己的脾氣。 (匿名)
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男 我從初中開(kāi)始曠課了大概總和兩個(gè)學(xué)期，荒廢了學(xué)業(yè)。我這個(gè)學(xué)期想去上學(xué)，但是現(xiàn)在這個(gè)學(xué)校對(duì)我的印象真的太差，我也不想去現(xiàn)在這個(gè)學(xué)校。由于現(xiàn)在這個(gè)學(xué)校在讀人員太少，不管曠課還是逃學(xué)還是其他都會(huì)讓你家上學(xué)（想錢想瘋了那種）導(dǎo)致我更不想去這個(gè)學(xué)校了。我想轉(zhuǎn)學(xué)父母還不怎么同意，但是我實(shí)在想離開(kāi)這個(gè)學(xué)校。我該怎么辦? (匿名)
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女 以前愛(ài)上了了一個(gè)人，可是他有外遇了，于是就選擇了分手，可是現(xiàn)在還好愛(ài)他，每天要晚都成了噩夢(mèng)每天晚上都會(huì)滿滿浮現(xiàn)以前的事，沒(méi)有想自然就浮現(xiàn)了，每天晚上都睡不著了，都一年了我給過(guò)自己時(shí)間，機(jī)會(huì)，，可是一年了還是越來(lái)越嚴(yán)重了，越來(lái)越深了，扎根了，根本就拔不下來(lái)了，我想去好好愛(ài)現(xiàn)在的男朋友可是根本就做不到，根本做不到，有什么辦法可以讓我走出來(lái)呢。 (匿名)
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男 為什么老是控制不住自己的情緒，經(jīng)常對(duì)自己的身邊人爆發(fā)脾氣
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