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匿名
2017-02-28 04:17:03
抱抱TA
女 我近一年來經(jīng)常失眠,有時(shí)候一整夜都睡不著,心里很慌很心痛,心里不踏實(shí)有事放不下,不知道是不是得了
憂郁
癥,有誰知道呢,平時(shí)不愛說話也不愛交流話也越來越少,感覺心里堆著好多事情,睡不著的時(shí)候精神就越來越緊張,頭越來越痛,自從離婚后就一直失眠,近期因?yàn)橐恢币姴坏胶⒆邮咴絹碓絿?yán)重頻繁,我這是不是
憂郁
癥要不要看醫(yī)生呢。
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董娟波
你好,離婚引起了心情不好,精神緊張,失眠頭痛。這是心理問題的表現(xiàn)了。點(diǎn)老師做一下心理咨詢來調(diào)節(jié)吧
匿名
經(jīng)常想孩子,都不敢想她,想起心情就很難過,就容易失眠,基本上睡一晚失眠一晚,失眠的時(shí)候心慌
鄧日良
您好!
康建萍
你好
寧啟智
你好,見不到孩子,離婚等大創(chuàng)傷讓自己處于壓力的應(yīng)激狀態(tài),緊張警覺更大的災(zāi)難,聯(lián)系我們專業(yè)心理咨詢協(xié)助
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
陳志顯
你是因?yàn)殡x婚的在引起的這個(gè)心理的這個(gè)情緒變化。建議做一個(gè)心理輔導(dǎo)化解
陳國民
您好!失眠對人的影響確實(shí)很大,理解你的痛苦。我在這方面有研究,有一套行之有效的方法,特別適合于長期失眠。一般1、2周可以起效,1、2個(gè)月可以完全治愈。感興趣的話請聯(lián)系我吧。
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女 我失眠了很痛苦,是不是得了憂郁癥,我的精神也不好
女,一開始失眠,老愛亂想,到現(xiàn)在我覺得自己有憂郁癥了。我很害怕自己就一直這樣。時(shí)好時(shí)壞的。心里也悶。有時(shí)候想哭,易怒
(匿名)
女,25歲,常常很困的時(shí)候卻睡不著,閉上眼睛就像在放電影,亂七八糟的事,有的沒得亂想,很多時(shí)候都會莫名的煩躁 ,傷感 ,害怕 ,很孤獨(dú)的感覺!這是患了憂郁癥嗎?還是精神分裂了?
女 一直失眠很困卻睡不著,一個(gè)人相處比較多,小小的事情都會往最悲的地方去想,妄想別人針對自己,但有時(shí)侯又會很開心,覺得什么都不是事。還有就是以前很怕人不敢跟親戚說話,喜歡一個(gè)人安靜待著。感覺我是不是有憂郁癥或精神分裂癥?。?
(匿名)
女 你老是睡不著,心悶難受??匆娛裁炊紵?,好像我是不是得了憂郁癥啊。
男 說不清,每可能是憂郁癥。總天亂想有時(shí)想著就失眠,還容易對任何事失去興趣
(匿名)
女 我長期處于憂郁狀態(tài),但一直是外在樂觀開朗健談,每天早上起來的第一感覺,生活沉重?zé)o意義在來沒有希望,想繼續(xù)睡,睡死就好了。晚上心情煩躁難以入睡,常常失眠到深夜。現(xiàn)在屬于間歇性積極樂觀,長久性沉悶不想說話不想吃飯不想見人。我有心理問題嗎?
(匿名)
女 您好,我懷疑我有憂郁癥了,失眠,多疑,失落感,傷心,流淚
(匿名)
女 和他在一起三個(gè)多月,起初也是開開心心,后來因?yàn)橐恍┰蚍珠_了,當(dāng)時(shí)真的很努力挽回,可是他還是拋棄了我,后來終于我也累了,于是說了許多決絕的話,可是我發(fā)現(xiàn)他一直在看我的空間,還跟別人提起過我,說其實(shí)想和我在一起,只是放不下面子。我主動去找他問他為什么看我空間,他也不回答,只是生氣的說以后都不會看了。其實(shí)如果他說重新開始我會考慮,只不過他現(xiàn)在我也不知道該怎么辦。
男 我和女友好了三月了 我們之間為點(diǎn)小事分手了 可我怎么也放不下 我該怎么辦呢 謝謝
(匿名)
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女 我近一年來經(jīng)常失眠,有時(shí)候一整夜都睡不著,心里很慌很心痛,心里不踏實(shí)有事放不下,不知道是不是得了憂郁癥,有誰知道呢,平時(shí)不愛說話也不愛交流話也越來越少,感覺心里堆著好多事情,睡不著的時(shí)候精神就越來越緊張,頭越來越痛,自從離婚后就一直失眠,近期因?yàn)橐恢币姴坏胶⒆邮咴絹碓絿?yán)重頻繁,我這是不是憂郁癥要不要看醫(yī)生呢。
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