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豌豆小姐 ∝ 20172天前在線

2017-03-02 10:39:32

抱抱TA 回復(fù)

女愛情事業(yè)都順利，也沒什打擊，自從兩個月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺，害怕天黑害怕床，一到晚上就生不如死，看醫(yī)生過后逐漸好轉(zhuǎn)，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺，回到以前那種快樂的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好會莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺活著好累，以前我從來沒有這樣感覺，出現(xiàn)這種感覺后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說我，我什么都順利，怎么會心情不好呢，但是我真的不知道，后來去看心理醫(yī)生，醫(yī)生說我有強(qiáng)迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調(diào)節(jié)，然后我就按照醫(yī)生說的好好調(diào)節(jié)自己，一周后感覺自己好一些了，抑郁的心情明顯沒有了，然后自己調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問題，反復(fù)兩次后感覺也好一些了，因?yàn)槲覐氖陆處熜袠I(yè)，寒假開學(xué)后很忙就沒去看心理醫(yī)生了，上個星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復(fù)以前快樂的生活的時候，我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內(nèi)心很糾結(jié)，糾結(jié)自己為什么還沒有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺又回到那時候了，失眠，無助，絕望，感覺活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過了，想想都覺得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴(yán)重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

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網(wǎng)友

心理咨詢師報(bào)考多少錢

2025-03-25 20:01:48

咨詢師張?zhí)?/span>

你好

2017-03-02 10:39:45

咨詢師林芳

您好

2017-03-02 10:39:49

咨詢師周紅梅

你好

2017-03-02 10:39:52

你好……

咨詢師戴盼

你好，要好好愛自己呀！

2017-03-02 10:40:35

咨詢師張柏和

你好

2017-03-02 10:40:36

咨詢師史丹鳳

你好

2017-03-02 10:41:25

咨詢師張柏和

0 你好你多大啦發(fā)生什么事情了突然導(dǎo)致失眠？失眠都是有情緒引起了反思一下你自己最近的情緒變化建議你點(diǎn)擊頭像接受心理咨詢的服務(wù)可以考慮用催眠治療探索問題形成的根源解決你的睡眠問題

2017-03-02 10:41:43

咨詢師王金波

0 您好！這里是心理平臺，請問您想通過提問得到怎樣的幫助呢？如果用簡潔的一兩句話來概括您目前最大的困擾是什么？您會如何表達(dá)？

2017-03-02 10:42:48

咨詢師王金波

0 其實(shí)，在這個世界上，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有1個好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！

2017-03-02 10:43:39

咨詢師林芳

0 從您所訴，需要堅(jiān)持繼續(xù)跟進(jìn)心理疏導(dǎo)，這樣才可以更好的幫助到你

2017-03-02 10:43:50