給力心理
男 以前挺正常的一個人，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)心理有了問題真心痛苦，！我總是不能正常呼吸，（以前覺得好玩，每日持續(xù)深呼吸，好像導(dǎo)致了這樣）好像非得去刻意干這件事兒，而且還有恐懼感，導(dǎo)致不敢運動，不敢認真學(xué)習(xí)，生活失去了信心！求網(wǎng)友給予建議！
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26條評論
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網(wǎng)友
徐州春風(fēng)心理咨詢中心
2025-03-31 07:22:48
咨詢師董娟波
你好
2017-03-02 11:34:45
咨詢師鄧日良
您好！
2017-03-02 11:35:24
咨詢師董娟波
從什么時候開始的？
2017-03-02 11:35:26
老師，您好！
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-02 11:36:17
已經(jīng)五六年了
咨詢師史丹鳳
最近有壓力事件嗎
2017-03-02 11:36:47
咨詢師張柏和
0
你好你今年多大了你發(fā)現(xiàn)自己存在什么樣的心理問題啊？如果有問題你是需要及時聯(lián)系咨詢是做專業(yè)的治療的
2017-03-02 11:37:40
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-02 11:37:46
老師們好
以前有，那一段時間過于敏感周圍，怕別人對自己說三道四
咨詢師胡亞娣
有些強迫癥狀，需要具體咨詢
2017-03-02 11:39:19
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-02 11:39:34
現(xiàn)在好多了，但是還是不能正常呼吸
呼吸好像成了陰影，有時候快喘不過氣了，感覺自己白活了，連這最自然最基本的呼吸都不會
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-02 11:42:51
每天都活在憋氣狀態(tài)，體質(zhì)下降，學(xué)習(xí)也不如以前
咨詢師黃利瓊
0
在你不刻意去關(guān)注自己呼吸的時候是否可以正常呼吸，試著轉(zhuǎn)移一下注意力，看看有沒有效果
2017-03-02 11:44:56
去醫(yī)院查了，生理沒毛病
挺難轉(zhuǎn)移的，好像時時在提醒自己
謝謝老師們，我再試試吧
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-02 12:07:26
說活，唱歌都不能堅持，好像是不會換氣，平時靠喝水緩解
哪位老師真能幫我解決啊
網(wǎng)友暗夜荼靡
0
放松訓(xùn)練，去網(wǎng)上找一些放松訓(xùn)練的音頻來試著一起做，看會不會有好轉(zhuǎn)
2017-03-02 13:46:36
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-02 16:56:06
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