問
男
我發(fā)現(xiàn)自己看書的時候老是會分神想到其他東西,最后看完了一段文字都不知道是在說什么。我說過聽音樂這種方法,但是不行,因?yàn)槲揖退悴宦犚魳肺叶伎梢栽倏磿^程中不知不覺分神去想一首音樂。我試過休息很充足后看書,發(fā)現(xiàn)依然會很壞習(xí)慣地看著看著就會聯(lián)想到很多其他方面的東西,最后還是沒有高質(zhì)量地看好一本書。而且因?yàn)槔鲜强磿稚瘢液茈y把書中的內(nèi)容記住、吃透,導(dǎo)致我成績越來越差。是不是我心理有問題?老是不能集中精神。貌似以前就會這樣,但是我發(fā)現(xiàn)最近兩年越來越容易走神了。我真的想好好看書,,求助!求助!