女,考試壓力大書看不進去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

女,看書的時候老是想心思 就想還沒發生的事 就開始擔心 (匿名)

看書老是分神，天馬行空的亂想，結果書里的內容一點也不知道，還要著急考試，有點著急，不知道怎么辦

女 總是胡思亂想，影響學習，怎么辦？很苦惱

男 我發現自己看書的時候老是會分神想到其他東西，最后看完了一段文字都不知道是在說什么。我說過聽音樂這種方法，但是不行，因為我就算不聽音樂我都可以再看書過程中不知不覺分神去想一首音樂。我試過休息很充足后看書，發現依然會很壞習慣地看著看著就會聯想到很多其他方面的東西，最后還是沒有高質量地看好一本書。而且因為老是看書分神，我很難把書中的內容記住、吃透，導致我成績越來越差。是不是我心理有問題？老是不能集中精神。貌似以前就會這樣，但是我發現最近兩年越來越容易走神了。我真的想好好看書，，求助!求助!

為什么一看書學習，頭就胡思亂想，考試壓力好大 (匿名)

女 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，每天過的渾渾噩噩非常想看書但看不進去很痛苦，我該怎么辦 (匿名)

女 拿到書就煩，很難靜下心來，總是在亂想，時間都浪費在胡思亂想中了，壓力大了嗎？？？？

女 現在是一名大二學生，女，22歲。從小學習優異，名列前茅，后來因為收斂，加上一些不自信，高中的壓力，考了一個本二。一上大學開始在食堂打工，也認識了兩個舍友，平時我們三關系很好，有時會跟其中一個去逛街，逛公園，后來因為我越來越忙，加上平時打工比較累，其中一個比較傲嬌的舍友就很瞧不起我，而且認為她不該來一個本二學校，我平時上課不聽課，不怎么學習，但是考試之前突擊一下卻考的也不錯，其他舍友也會夸我，但是她不以為然，常常貶低我，本來是想都是朋友，也不在意，可是慢慢的她跟另一個朋友就一塊拿我開玩笑，當傻子逗，我受不了就跟她們分開啦一段時間，但是感覺孤獨，跟宿舍斷開了一樣，又和好啦跟她們，但是這次感覺再也回不去啦，我們一塊走，根本不會注意到我，不會體會我的感受，就這樣又分開啦，現在為了填補自己的孤獨感，就早上去學英語，晚上練舞蹈現在，可是每當回到宿舍我還是孤獨的，因為早上有聲音可能打擾到別人啦，所以舍友不喜歡我，感覺現在自己處境很艱難，誰能幫幫我

男 有過三次吸毒經驗，長期賭博，這種人還有救不