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150038
杰姆薩
20173天前在線
2017-03-12 11:34:36
抱抱TA
回復
女 怎樣避免在班級同學面前演講時緊張發抖
0個擁抱
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網友
心理咨詢技術文章
2025-03-26 14:40:03
咨詢師
易云俠
你好
2017-03-12 11:34:53
嗯,說吧
咨詢師
周紅梅
你好
2017-03-12 11:35:25
咨詢師
易云俠
可以使用系統脫敏療法
2017-03-12 11:36:14
網友
仙葫吳彥祖
多鍛煉,不要想太多,就能克服了。
2017-03-12 11:37:11
咨詢師
王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,放松心情,客觀看待演講
2017-03-12 11:37:51
咨詢師
許朝輝
您好
2017-03-12 11:44:47
網友
把臺下的人,都不當人
2017-03-12 12:13:23
網友
想想他們是蔬菜,是小動物
2017-03-12 12:14:14
咨詢師
陳志顯
您好
2017-03-12 12:46:21
咨詢師
游寧
你好
2017-03-12 15:34:29
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女 我很自卑(從小學到現在,經常被別人排斥),不敢跟親人,同學,朋友打招呼,有時候和異性講話會害怕,緊張。說話都說不清楚,別人就會覺得我失態,就會不理我了,我這時會莫名其妙的憤怒。跟同性友誼交往,我挺努力的對她們好,可是,她們都慢慢遠離我。常常很在意別人對自己的看法。聽到別人都自己不好的評價。會難過,郁悶。常常因為自己的一些錯誤,不好的行為,而后悔。后悔為什么不表現好點。我常常感到無助,難過。
0個擁抱
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3280天前
男,25歲,我看見討厭的人,心情就不好 胸口疼 緊張 心慌怎么辦現在我看見我爸很討厭看見他就胸口疼 緊張 晚上睡覺都睡不好怎么辦
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3096天前
女 我現在覺得自己得了社交恐懼癥,抑郁癥,心慌,緊張,燥熱出汗,人多與人交流會面紅耳赤,現在發展就是跟家人也心慌,緊張,燥熱出汗,面紅耳赤 我到醫院去看,醫生看病我覺得也不負責人,總是覺得活著沒意思,想著自己得病,得絕癥,還有就是最好車禍最好,還能給家里留點錢……現在就是寫這些心里都慌
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27條評論
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3256天前
女 大家好!我的病就是一跟朋友吃飯就莫名的惡心嘔吐,跟別人去玩也一樣,一跟別人去吃喝完玩樂就感到恐懼,激動,緊張,胸悶,然后惡心嘔吐,現在就是發展到和朋友吃飯頭就不舒服,就不想吃,惡心嘔吐!事情就發生在16歲春季那年,看到同學談戀愛,心理老是想太多,激動,緊張,就開始有這些癥狀,到現在了!
0個擁抱
13條評論
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3075天前
同學,為了欺負我。將我的記事作文發到qq動態上。其他同學瘋狂轉發。違法嗎?
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3173天前
女 抑郁癥怎么辦。又不敢跟家里說。。。。。。
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2936天前
男 感覺自己非常抑郁.迷茫,心情時常不好
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2936天前
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